推 ONLYYUYU:因為太想要做到最好 才會給自己壓力. 12/01 19:04
→ ONLYYUYU:什麼都不做 也沒有不好..那才叫做休息啊 12/01 19:06
最近這幾個禮拜我穩定很多
上課 實習 練球 我都會逼自己出席
當然 正在做這些事情時 只要我投入其中
就會忘記生病的事 就是一般的學生 實習生 球員
不過最近睡眠時間有點亂掉
乖乖在11.12點睡時 會突然在半夜醒來 雖然過一會兒還是可以睡回去
或是因為做了一整天的事 回到家可能才七 八點
但會莫名地什麼事都不想做 晚餐也不想吃 就累得滾回被窩
其實我是睡個七個小時就會自動起來的人
所以我就在半夜兩、三點起來了 然後就這樣直到早上出門
我想是生病的關係 記憶力跟專注力很明顯下降
無時無刻都覺得疲累(除了打球的時候啦)
腦袋也變得很遲鈍 說話常常講不到重點... 還因為這樣在實習時被念|||
雖然我會跟自己說這是因為生病的關係 不要太責備自己
但那差距之大的 還是讓我感到挫敗
總是在心裡抱怨著 我明明可以做得很好 但是是以前...
要讓自己清楚知道能力所及的地方在哪 唉 真的很難
讓自己專心在某些事上 或跟熟的朋友出去 情緒大多會很穩定
但當自己一個人在家 尤其是實習前一天 就會特別焦慮
什麼事都不想做 覺得很煩 不耐煩 想要尖叫 好像快要瘋了一樣
連電腦都不想打開 以前拿來打發時間的日韓劇 節目 電影 漫畫什麼的
一點都沒有心情去看 因為什麼事都不想做 就會變成在那放空
最後受不了就乾脆去睡覺
還有一個很...嚴重的事
最近甚至跟朋友出去也會有全身沒能量的感覺
整個人看起來就是悶悶不樂
以前會盡量讓自己的情緒高漲一些 去融入大家歡樂的氣氛
之前幾乎都會成功的讓我開心起來
但現在連勉強自己都沒有辦法
雖然親友知道我的狀況 但多少還是會被我影響吧
誰會想跟一個臭臉人出去啊|||
這讓我感到自責 但是 有什麼辦法呢... 連思考都有問題了我...
像今天早上要去實習時
整個人超低落 精神也不是很好
覺得好累 好不想去 要待九個小時就覺得好累 心情很糟
為了要不要出門猶豫到快瘋掉
這跟我之前不穩定時的狀況很像
好想好想好想請假 但是我已經跟督導約好 除了真的生病感冒或特殊狀況才能請假
我想想 如果不去 要到民國幾年才能結束實習啊...
所以我出門了 騎車騎得很驚險 停紅燈時還真的睡著了
唉 好不容易穩定下來的
該不會又撐不過去了吧...
好累 我又開始覺得...好累
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