[陰天] 先入為主

[lyviasun (:))]

諮商師提到說，他覺得我有一個問題，就是我會假設一個東西然後把路堵死。

他說這個問題比前面我想事情太簡化直接還嚴重。


然後我就開始哭了。


我想到之前主管所說的，我很喜歡先入為主，人不能用腦袋想事情


我其實不用花費別人的力氣去諮商啊，我的問題這麼大。別人隨便就能說出來了。


我還是覺得都是我自己的問題。

雖然我跟諮商師說，他說目的不是讓我責怪自己而已


可是我還是覺得他所說的每一句話，都是在說我多爛而已

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.74.17
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推 ilegenes: 我們已經很辛苦了 試著不要再責備自己 我也在努力QQ
就連很辛苦這件事情，也不過是因為要還自己的債

→ mayday0609: open ur mind~要不要一起來看心理學的書，我覺得有用
→ mayday0609: 耶～
→ mayday0609: 他沒給你方法嗎@@
很難說有給或沒給，我知道我一聽到他說的東西就開始抵抗。

諮商師說路堵死了就該找新的路走。

我就跟諮商師說其實是我不想改變吧。

他說我到底想改變什麼？

我說，比如說你剛才說的簡化、先入為主，我根本不想改變。

應該說我不想做任何努力去改變，我當然希望我明天一覺起來就改變了。

所以我認知到，其實就只是我不願意花費任何心力去改變就是了。

這根本是我自作自受啊。

推 rosalic0423: 這個我也被唸過QQ就是心理學的自我實現預言啊
→ feynmanx: 心理學的書+1，不過心理學學派眾多，也不是硬科學，每個

諮商師說跟我諮商的過程很難聚焦，因為我很容易過度直接聯想、簡化問題，

常常把它變成General的東西，

「淪為只是一直抱怨」

對，我根本只是在抱怨，我根本不想解決事情。

→ feynmanx: 人狀況不一樣。其實這問題很普遍，很多人都有，人之常情
→ rosalic0423: 我比較好奇的是，如果改變有機會可以不痛苦，為什麼
→ rosalic0423: 不試試呢？
因為改變很難，改變很累，改變會失敗。

我就是不想做任何努力去改變啊，如果一顆按鈕按下去我就改變我就改了

這大概跟自殺的概念一樣



所以這樣我就更自厭了，我覺得我無法改變根本是因為我不努力ㄏㄏㄏㄏㄏ



這應該沒什麼好奇怪的吧

你知道運動會比較健康，但你就是不會去運動；

你知道讀書才會成績好，但你就是不會去讀書。

blahblahblah

諮商師其實有說啦，他說我是個很難改變自己習慣的人，

所以要幫我找到一個最舒適改變也最少的生活方式？
※ 編輯: lyviasun (219.71.210.74), 01/03/2017 21:42:18
→ rosalic0423: 哦那這樣我懂了@@可能我常常三分鐘熱度所以對於改變
→ rosalic0423: 這件事覺得很普通
→ hesione: 改變習慣真的很難 通常要有點用騙自己的 (就是像騙小狗
→ hesione: 那樣, 丟一顆飼料走兩步再丟一顆再走兩步 XDDDD)