→ llltwilight: 完全懂，連想放鬆從事娛樂都還在焦慮 04/04 00:12
→ noitamiced: 同感 04/04 02:34
→ stephensou: 想死時會焦慮嗎 04/04 13:52
→ kelly5ji6: 我懂，我也是 04/04 18:43
→ lyviasun: 想死也會，因為死不了 04/04 20:14
→ lyviasun: 那大家怎麼度過這種階段的？我真的快瘋了 04/04 20:15
→ hesione: 如果非常焦慮又沒辦法直接處理來源, 對我最有效的方式是 04/04 20:47
→ hesione: 做一些沒做過的事(因為陌生的事情需要比較多注意力) 04/04 20:49
推 cathylala: 你有什麼心煩的事嗎?我以前焦慮的很嚴重 那時是因為工 04/05 10:14
→ cathylala: 作給我的壓力太大 導致我做什麼事情都沒辦法放鬆 04/05 10:15
→ cathylala: 那時工作是我很大的壓力來源 想一想現在有什麼事造成你 04/05 10:18
→ cathylala: 的壓力呢?然後找方法改善應該會好很多 我個性很容易緊 04/05 10:20
→ cathylala: 張然後又容易焦慮 我現在焦慮出現時會盡量放空,腦袋不 04/05 10:23
→ cathylala: 要一直想負面的想法,然後告訴自己沒事的,一下子就會好 04/05 10:25
→ cathylala: 的 這樣做焦慮真的好很多 不然之前我連要出門,趕車什 04/05 10:28
→ cathylala: 麼都能焦慮 快累死....>< 一起努力吧 04/05 10:28