→ uncia27: 養成運動習慣(還在努力中) 03/26 22:56
推 cct32: 出去曬太陽 03/26 23:23
推 gossiplarry: 跟你一樣持續處在焦慮中。然後過一陣子就開始提醒自 03/27 00:46
→ gossiplarry: 己，不想過去，不規劃未來，不去想怎樣才能放鬆，找 03/27 00:46
→ gossiplarry: 一個喜歡的地點曬太陽泡熱水。也只是放鬆一小下而已 03/27 00:46
→ gossiplarry: XD 好痛苦 (哭哭) 03/27 00:46
→ flowergone: 我希望自己可以好好死掉 03/27 12:06
→ flowergone: 但認真說固定運動會很有幫助 只是憂鬱症要維持固定運 03/27 12:07
→ flowergone: 動很困難 03/27 12:07
→ cct32: 所以我都會去公園曬太陽坐幾個小時 固定運動真的有點難 03/27 12:15
推 DavidJam: 我覺得可以從簡單的運動-走路 開始啊!我這樣一年多了。 03/27 16:50