[陰天] 好煩 一回到家就好煩

[lickmebaby (我想叫做『太陽』)]

一在家裡就會焦慮，回顧我的思考模式都是會想一些不好的事情

連自己都沒察覺，所以現在就是儘可能想好的，會焦慮，不就是

因為負面的東西嗎? 會焦慮不就是擔心害怕嗎? 如果知道明天會

中樂透，我還會焦慮嗎?




可是就在於如果遇到不好的事情，我要怎麼控制情緒，既然發生

就只能選擇把它處理好，平時做好防範，最怕就是事情還沒發生

前的焦慮害怕.....




起碼現在我知道了自己的慣性負面思考，現在要做的就是想好的

事情，把不好的變成好的，走正確的路.....




想太多真的是給自己找麻煩....又開始煩了/ 2/7 22：35 完









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◆ From: 111.252.49.80
→ lickmebaby:其實可以改成晴天 懶的改                   ( @_@
→ lickmebaby:吼已經感冒了 我還一直哈菸想緩解焦慮  身體快爛了
推 ptt072971:不要抽煙去運動吧，剛在室內跳繩，等等來去洗個熱水澡在
→ ptt072971:喝杯牛奶、吃藥準備11點睡覺
※ 編輯: lickmebaby      來自: 111.252.49.80        (02/07 22:36)