推 rex13:推分享好方法...我有時會聽超時空要塞7的音樂 整個人就很hi 08/31 01:33
推 ccawen:我也聽初音唱歌XD 08/31 01:54
※ 編輯: lickmebaby 來自: 203.74.102.121 (07/30 04:08)
名稱：小太陽
診斷症狀：重度憂鬱症，(包含焦慮、恐慌、社交恐懼種種
醫院：台中大里仁愛，北投818
嗨，大家好
再這裡也沉潛一段時間
但是之前心情都不太好
頭腦也一片混亂
所以沒來這發個自介
恩~
該怎麼說呢~~
若要談起我悲慘的故事
真的是3天3夜說不完
但我做個總整理
1.本身就是愛鑽牛角尖，不豁達，一不開心就要很久恢復期
2.小時後悲慘遭遇：我爸小時候愛賭博，因此到處欠債
弄得我家烏煙瘴氣、雞犬不寧&所以那時我媽脾氣暴躁
都把氣出在我身上，小時候不時遭毒打
反正童年就是一個慘字
3.高中、2專讀了軍校~更是慘上加慘!!明明自己不適合，
我也不知道該怎麼辦，就一直呆在裡面，不面對
導致在裡面都被欺負，被瞧不起......
總結：由於我本身個性愛鑽牛角尖，加上童年不好的遭遇，
以及高中2專....種種因素造成我憂鬱症..
然而現在也離開軍中了，心情時好時壞，也有過非常不好的想法
但是非常想不開的時候，又想到如果就這樣走了~還蠻可惜的
所以還是努力朝好的方面想...
現在我都沒在吃藥，心情說不上很好~但勉強還OK，唯一不好的事
是我容易心情煩躁，然後頭腦蠻混沌的..
如果能解決那就真的太棒了
(不好意思，因為本人邏輯不太好，所以文章會寫的怪怪的
然後我最後想說的是
昨天有看到有人有PO關於AKB48音樂可以治療憂鬱
我覺得這樣非常好阿，大家可以不要老是往不好的想
不如大家一起分享有什麼好方法可以讓我們遠離憂鬱
我本身有接觸宗教，現在開始在念白衣神咒
希望觀世音菩薩可以大發慈悲幫我治好憂鬱
還有聽說運動也是蠻好的，我都會去跑步
還有注重營養攝取，維他命B可以鎮定神經
偶爾我也會去曬曬太陽，中醫的理論來說
曬太陽可以增加體內陽氣，增加正面能量
最後最後~我聽完AKB48的歌之後
心情真的好很多耶~我想是因為熱鬧的歌曲
可以幫我趕走孤獨感，讓我開心起來
醉後醉後醉後~~~祝大家都遠離憂鬱
能像太陽一樣閃耀起來
還有有好方法希望大家可以一起分享
大家88
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