推 jay1234515:推 01/13 23:17
推 TQTa:四小時...怎麼辦到的... 01/13 23:21
→ for6purely:養成少睡真的很棒，配合好體力，旅行1天可以當2天用 01/13 23:26
推 bluestrike:真的很有經驗呢 這篇還有一個重點 要做可以自己掌握時 01/13 23:35
→ bluestrike:間的工作 而不是一直呆在辦公室養屁股那種.. 01/13 23:36
推 decadentCat:cool 01/13 23:40
→ for6purely:我的工作是24hrs on call... 01/13 23:42
推 gemini2010:山寨lol是什麼阿@@? 01/13 23:44
推 m6dj942k7:乍看之下很多時間可以運用~但這是在減短壽命換取而來 01/14 00:04
→ m6dj942k7:睡覺是讓身體器官休息~還是要保持正常的睡覺時間才對 01/14 00:05
推 wincecarter:睡四小時這樣不健康 就算有運動 身體長久下來也撐不住 01/14 00:30
推 wujacky621:睡少?觀念跟本就錯了 睡眠不足你再多的運動健身都沒有 01/14 00:30
→ wujacky621:用啦 01/14 00:30
→ for6purely:看來我是特例XD 我持續9年了 每半年都有全身健檢 01/14 00:35
→ for6purely:看了樓上推文 我之後會更密切注意身體健康的 01/14 00:38
推 forgetpen:睡眠真的很重要...除非原po有鐵打的身體呀... 01/14 00:40
推 wincecarter:有時身體是一夕之間出問題的，所以還是要睡足6~7小時 01/14 00:41
推 holoman:能只睡四小時是有短眠基因吧 沒有的人只睡四小時會很慘 01/14 00:48
→ junkos:你基因特殊 01/14 00:51
推 wwa928:還有這種基因喔？看來我真的是孤陋寡聞......@@ 01/14 01:05
推 f51:你有沒有禿頭??據說睡眠很少的人頭掉很快 01/14 01:06
→ moonh4:這ID.... 01/14 01:06
→ f51: 髮 01/14 01:06
→ for6purely:XD 沒禿 身高體重順便報一下好了 182 68 體脂12 01/14 01:12
推 leibe:體脂12.................真假 01/14 01:22
推 benoire:Redbull不是個好東西 01/14 01:30
推 hiyida:請問你有睡午覺嗎 感覺你這不太正常 01/14 01:35
推 cmid05:睡那麼少是有精神嗎 01/14 01:38
推 x79630:老了身體應該會不好 01/14 02:28
推 ohmygodha:我是認為 除非你體質異常 不然這樣老了 會很慘 01/14 02:40
推 pg2000:睡眠品質很好的話，其實四小時也不少了.睡面時間跟基因有關 01/14 07:12
推 nono168:問題起床喝紅牛 不就是你起床精神不好...要靠紅牛 01/14 07:47
推 ryuin:達文西睡眠法 01/14 07:50
推 uwmtsa:睡四小時乾脆直接宰了我 01/14 08:39
推 l8lcm:....睡四小時...這不是一般人可辦的到 01/14 09:12
→ godmanhand:睡眠品質好的話四小時是最低限，不過不建議...囧 01/14 09:37
推 ftyu:睡4-5小時 起床喝紅牛 運動1小時.... 身體耗得很快... 01/14 09:52
推 sh1357:其實我覺得至少得睡六小時,中午睡一小時 01/14 10:09
→ sh1357:這樣老本不會耗得太快 01/14 10:10
推 momocaca:呵呵 01/14 10:12
推 inking:之前看探索時的確有說到睡眠時間和基因有關，有些人睡八小 01/14 10:15
→ inking:時都還不夠，也有人天生作息不適合早睡早起(適合半夜才睡) 01/14 10:15
→ zealeliot:這身體太威了... 01/14 10:50
推 Deesu:感覺再燃燒生命 我有個老師也只睡四小時 說自己很健康 01/14 11:17
→ Deesu:但總覺得不是健康 是還沒爆發吧 我最最最少都要6小時 01/14 11:17
推 skyleo:驚訝啥?搞不好是把未來的時間擠到現在來用... 01/14 11:17
→ Deesu:我爸也是只睡4.5小時就工作的人 但看起來沒什麼異狀 01/14 11:19
→ Deesu:總覺得有天會突然爆掉= = 01/14 11:19
推 dogbydog:每日少睡兩小時將永久喪失記憶能力 01/14 11:28
推 holygoner:除非體質或是有修哪種 禪宗 不然睡4~5小時 長期很危險 01/14 11:33
推 eliczone:6、7個小時就差不多了啦 01/14 12:33
→ BeautyCute:少睡這建議真的不好，你有思考過每個人身體差異與睡眠 01/14 13:37
→ BeautyCute:品質等問題嗎？且即便你現在自恃年紀不大還沒出現警訊 01/14 13:38
→ BeautyCute:你再過個五六年再來報告一下身體狀況再說吧。 01/14 13:40
→ flexin:我聽你在吹喇叭 你該感謝的是你的父母給你這基因 還少睡勒 01/14 14:01
→ e33554431:你是中川他爸嗎...... 01/14 16:20
噓 jaysuzuki:看到少睡就無法認同了，自己做就算了不要教壞別人 01/14 16:57
推 cc88:睡眠少的人脾氣好像很暴躁 身旁一堆只睡4-5小時的都是 01/14 19:27
推 skyways:搞不好以後可以一次睡久一點(? 01/14 19:46
推 yellowpeach:睡好覺超補的 比吃補品或保健食品還補 覺的沒利用睡覺 01/14 19:48
→ yellowpeach:時間好好休息 真的太傻 01/14 19:49
推 OHMYJEHOVAH:你要是能睡至少6~7小時不喝紅牛 我相信身體會更好 01/14 20:25
→ OHMYJEHOVAH:只能你說基因好 但這不適合大部分的人 01/14 20:26
推 no13:郭富城也是這樣 01/14 23:52
→ uwmtsa:肝是一個沉默的器官 01/15 00:14
推 captdavince:這麼厲害..要用什麼才能一邊游泳一邊聽音樂??.有這麼 01/15 00:36
→ captdavince:神? 01/15 00:36
推 bluestrike:我自己試過各種睡眠模式 晚上6-8小時+午睡不適合我y 01/15 09:50
→ bluestrike:最適合我是一天睡兩次 每次3-4小時 固定時段 01/15 09:51
→ bluestrike:但是很遺憾上班族沒辦法這樣睡... 01/15 09:51
→ neuralandre:這overuse 身體在看不見的地方會老化的很快...... 01/15 10:57
推 newtypeL9:我沒辦法少睡 01/16 14:08