※ 引述《Iamlavender (樞)》之銘言：
: ※ 引述《yoghurt (yl el s o )》之銘言：
: : 我已經笨死了..
: : 本來已經夠笨了..常常忘東忘西
: : 現在吃藥後就更笨了..我完蛋了...全部忘記
: : 我真怕自己回去讀書後 結果什麼都忘記 再努力也會被當..
: : 恐怖的感覺...@@ 為將來煩惱
: : 哈哈...雖然現在休學的日子還蠻快樂的..
: : 不過快就要去讀書了..希望我不要再笨下去了...
: : 要不然我會迷路的...@@
: 我是覺得首當其衝 是記憶力變差
最近我也覺得自己變笨了
於是跑去買了深海魚油
想說補充一下DHA
然後上網查了一下DHA的資料
發現有蠻多篇報導說
深海魚油可以降低憂鬱指數
報導大概內容是說
憂鬱症患者的DHA比一般人還少
長期服用高單位的DHA後
憂鬱指數明顯下降
所以啊~
我想憂鬱可能真的影響腦力唷!
相關的資料大家可以去google查看看~
ps.不過魚油每日攝取量不超1000mg比較適當
上述的是實驗＠＠
我想我也是有點憂鬱的人
所以現在我努力控制我的情緒
跟快樂的人在一起 不要事事在意
多運動 多吃點營養的東西
希望大家也都能擺脫憂鬱囉!
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