推 joycelove:推小雁雁的說法，因為我就是那個躲的遠遠的傢伙之一XD 03/22 03:46
→ mucha999:拍拍 03/22 08:57
精神官能症的患者，通常要學習的第一步就是，
選正確的時候放開無謂的堅強和冷靜，
放開自己的理智，好好去關心自己內心的想法和所求。
家人的要求和不了解，
我基本上都是用遠離，冷處理來面對。
當我無法好好面對自己時，家人的壓力通常會顯得更重，這對復原很不好。
建議先遠離，好好面對自己後，
當你重新面對外界（包含家人）時，你會更清楚界線和問題點在哪裡。
照顧自己為優先，請務必記得這個關鍵喔～
※ 引述《sheep327 (每個人心中都有一匹飛馬)》之銘言：
: 心情總是時好時壞
: 越來越懷疑自己會什麼會把自己的人生走到這麼糟
: 開始明瞭為什麼會有人想自殺
: 不喜歡自己到了這把年紀還是一事無成
: 和家的關係還是雞飛狗跳,到底是哪出了問題
: 要我講出我有憂鬱症我實在講不出口,因為在你們眼中我是不成材
: 焦慮、又是焦慮不然就是煩悶不安
: 我實在受夠了,有誰能了解我,我的心很寂寞很累沒人能懂
: 不想再裝堅強了,真的很累很想哭
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‵︿） 一個人的寂寞...
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