[問題] 失真？解離？

[flying1618 (人海中遇見你)]

請問版上的大家，

突然覺得「失真」，時間可能持續兩個小時，

算是解離的一種嗎？




因為發生了某些事情從昨晚就幾乎崩潰，

結果下午離開治療室後就一直有失真感，

但我還是去了健身房，現在也回到住處了。


只是這段時間以來直到現在，

我一直覺得自己像是個局外人在看待世界，

我還是生活著，只是我有種失焦的感覺，

更貼切來說是「失真」，

我覺得這個世界很不真實，但我也說不上來哪裡不對，

應該說是自己好像站在世界的某個地方在看發生的事物，

現在的我，似乎就是憑著直覺做每一件事情，

但我其實根本不知道自己在做什麼。



覺得很混亂，

抱歉讓大家傷神看我的文章，

能給我一點意見嗎？><

感激不盡！

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推 qien: 我也有 原來是失真
推 refine1117: 不是很懂不知道能不能幫到你，我靈修一段時間了，你
→ refine1117: 的經歷是部分靈修的人會經歷到的，覺得世界很不真實，
→ refine1117: 像是從外面看自己，因為從靈修角度來看，世界本來就是
→ refine1117: 不真實的，所以你是短暫接觸了實相吧，但以心理學角
→ refine1117: 度來講不知道要怎麼解釋
推 SakuraNya: 我以前也不時地發作，醫生幫我加開invega 後就幾乎沒
→ SakuraNya: 有再發生了，我認為是某種創傷引起防衛機制造成的
推 sheepinair: 很常發生啊，所以我只能做事逃避這種感覺...只要停下
→ sheepinair: 來發呆就會有較強烈疏離感，然後接著情緒就容易崩潰
→ sheepinair: 所以我一直認為人做的一堆事情，都只是要逃避這種空虛
→ sheepinair: 感而已，因為活著就是這麼痛苦
→ Astragali: 就是解離啊
→ Astragali: 解離程度有很多種 短暫到長期的都有 可以跟諮商師討論
→ Astragali:  沒事的
推 dralibi: 好像稍微失神都可以算@@什麼都別做的深呼吸一陣子吧 魂不
→ dralibi: 守舍的做事小危險
→ flying1618: 謝謝大家的回覆，狀況後來有改善！
推 amazgo: 我有時候也會，很不真實的感覺
推 YoCuLiZn: 其實光上課或上班恍神個幾秒 都算是很微小的解離