推 littlewren: 覺得你可以試試跟治療師討論情緒的問題 02/01 21:37
情緒似乎進入一個快速循環的狀態，
短短五十分鐘內，
情緒時高時低，
就好像洗三溫暖似的，
整個人很不舒服。
接下來三天又是煎熬，
因為見不到治療師。
三個月內治療次數也無法增減，
這是之前說好的，
只是被我選擇性忽略。
治療師說話的內容完全左右我的情緒，
只是我現在又低落又煩躁，
似乎是因為我一直記得他的話語，
套上我的看法思考著。
然而，我從來都不是正向思考的人。
好希望自己消失或者一覺不醒：（
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