→ Inui: 理思必妥惹的禍 06/16 14:50
→ flying1618: 我沒有吃這個藥喔 06/16 17:19
→ qien: 你真的很在意體重數字齁 06/16 19:09
→ flying1618: 樓上:真的，但也是因為衣服變很緊真的忍不住QQ 06/16 19:16
不該量體重的，
看到又增加的數字開始覺得噁心想吐，
但其實仔細回想，我已經連續三天完全忽視熱量而且進食高熱量食物了><
會胖也是正常的...
昨天發現穿衣服變緊了，開始隱約覺得焦慮，
可是回診後情緒難以平靜也無暇想到這件事，
直到早上又想起忍不住偷量了體重，
整個覺得很糟。
教練老早就要我別量體重，飲食直覺控制就好，
他說我看到數字一定又會很焦慮，然後就會吃不下又吐，
反而對身體不好，造成惡性循環。
早餐吃不到一半就想吐了...
非常糟。
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