推 lockinboy: 有吃抗焦慮藥物嗎？ 05/29 20:31
→ flying1618: 已經吃睡前藥，但沒吃抗焦慮 05/29 20:41
→ lockinboy: 我是睡前吃景安寧 05/30 07:15
→ flying1618: 景安寧我得要吃到3顆（0.5mg）+美舒鬱3顆...唉 05/30 08:42
推 qien: 先休息吧 養好傷再繼續運動 05/30 14:23
「我會在，你放心。
我們就慢慢把環境適應。」
治療的最後，L說著，想要安撫我下週工作室搬遷的焦慮。
當下覺得很溫暖，很放心地微笑了，
可是我現在卻快要被恐懼焦慮淹沒，
因為Y也給過我太多承諾。
我很清楚L和Y是截然不同的，
L是會員是候選人，這就是他的工作，所以他會在。
這些我都知道，
我也以為我已經100%依賴L，是可以懂他只是為了讓我安心，
告訴我他會在新的工作室等著我過去。
可是我現在焦慮到想吐QQ
既昨天腰痛之後今天多了背痛，
一定又是重訓的過程中姿勢錯誤導致的，
但重點是我不知道問題在哪裡><
和現在的教練上課已經超過半年，
然而我直到週日才漸漸「稍稍」可以理解他說的那些理論還有必須注意的姿勢，
所以在教練看來我的受傷都是我自找的，
因為他早就跟我說過無數遍需要注意的，
但是我一直到一年前進健身房才開始接觸運動，
在去年之前我是那種上體育課都會被球打到、跑步會跌倒的
體育分數永遠是老師同情的60分那種運動白痴。
然而教練無法理解我的狀況，還說他也有學生是6、70歲的阿桑以前也都沒運動阿～
過年後至今已經反覆發炎酸痛至少三次，
看過兩個物理治療師、做了健保的復健、自費的運動按摩都無感，
似乎只有休息才會比較緩解症狀，
但是因為我已經結束輕斷食，
教練要求有氧時間一週至少也要120分鐘（原本是200分鐘）才能讓體重繼續掉，
所以前些天我就開始嘗試各種有氧器材，結果就又韌帶發炎了QAQ
一切都很糟，
昨天和幾年不見的一對母女見面，
完全的x麗經銷商模式（怒），回家後立刻封鎖他們斷絕一切聯絡！
好想靜下來繼續思考「生命荒涼所在」，
但我被各種事情和情緒淹沒了。
Too Bad.
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