作者flying1618 (人海中遇見你)
看板prozac
標題[陰天]
時間Sun Jul 26 17:34:09 2020
雖說現在週末沒有計算熱量，
但是週間的飲食控制對我來說似乎變得很困難，
我總是吃超過目標的熱量，
因為我吃東西速度很快，飽足感相對很低，
這幾天開始強迫自己吃慢些，飽足感似乎有增加，
可是覺得很勉強。
心裡很害怕飲食失調的症狀會再找上門...
然而我又不想放棄飲食控制，
所以也不敢向教練開口，
畢竟當初是我要求恢復飲食控制的。
這些天吃完食物陸續有想吐的感覺，很令人擔心:(
剛才突然想到生兒育女這件事，覺得很感傷。
我活到現在從來沒想過有小孩，縱使以後有了對象我也不想要。
我沒有能力孕育出一個新生命，
依照我現在經前的敏感程度，
可以想像哪天如果真的懷孕一定會重鬱發作，
以前住院看過一個孕婦狀況很不好最後被壓制約束，
感覺非常可怕糟糕，
我不想要自己也經歷那樣的事情。
我也不想要把自己的精神疾病帶給小孩，
縱使機率不是百分之百，我還是不想冒險，我不想孩子受苦。
不過說了這麼多，我現在根本沒對象（茶）。
昨天得知一個還不錯的朋友要離開現在的城市去他男友在的縣市工作，
兩個人打算住在一起，
瞬間覺得自己又更孤單了...
幾乎沒有朋友可以約了。
打算用藝fun券購入挪威的森林，那是我認為一生一定要擁有的書XD
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推 qien: 你好努力喔 07/26 18:21
→ asdfrtg: 我是買天才在左 瘋子在右 跟大象與跳蚤 哈哈 07/26 18:37
推 MDFK55: 跳蚤欸不是 07/26 18:42
推 lockinboy: 跳蛋？ 07/26 22:05
→ littlewren: 有MDD跟PMDD病史的確是產後憂鬱症的高風險群，但也不 07/26 22:26
→ littlewren: 代表一定會得產後憂鬱，也不代表不能懷孕生子。需要 07/26 22:26
→ littlewren: 健全的支持系統，對於媽媽(和爸爸)都是很大的挑戰，遇 07/26 22:26
→ littlewren: 到豬隊友會更辛苦。 07/26 22:26
→ littlewren: 嚴重的產後憂鬱對媽媽和嬰兒都很危險...就像你看到的 07/26 22:27
→ littlewren: 那個被約束的媽媽那樣。 07/26 22:27
推 nenepopo: 最近知道了正念飲食這本書，正打算去借來看，推薦給你， 07/27 02:08
→ nenepopo: 或者可以聽podcast也有人講過這個主題 07/27 02:08