Re: [問題] 要怎麼尋求社工師或諮商協助啊Q_Q

[oceancolor (天生反骨)]

※ 引述《edmonk (存在人本認知財金取向)》之銘言：
: 以下提供參考…
: 社工師 心理師的差異...
: 社工師比較重視的如何解決問題，有哪些社會資源可以運用
: 會提供你建議該怎麼去處理 而很多社工師是家庭取向 用系統的角度去看事情
: 心理師的訓練通常不會直接給當事人建議 而是在談話中幫當事人找出解決問題的能力
: 甚至達到改變人格 行為能力的功能
: 在民國90年以後 諮商、心理治療的工作，只能由心理師(諮商、臨床)來執行，
: 所以一般不會看到有社工師掛諮商服務的title
: Corey把心理治療的學派分成以下的取向
: 分析取向
: 體驗取向
: 行動取向
: 系統取向
: 還有近年來很熱門的後現代
: 古典的精神分析就是在電影上看到躺在躺椅的那種，由佛洛伊德創立的。
: 不過近來已經很少人用古典的精神分析，甚至美國那邊教精神分析的越來越少。
: 阿德勒學派也被歸為分析取向。
: 體驗取向的學派都蠻強調心理師跟當事人的關係，包刮存在、個人中心、完形
: 他們對於人會產生問題的原因，
: 都是因為能量被卡住了(比如覺得自己很醜，不敢出門)，
: 而無法自由的讓內在運行。
: 治療目標都是讓人成為獨特的自己，讓內在能量能運行
: 存在主義治療是在思考人存在的議題，
: 我是誰、死亡、孤獨、自由
: 強調的是人對於存在的焦慮也是一種成長的動力，
: 我們會去思考自己為什麼活著、我們可以做什麼選擇、為什麼沒有勇氣，
: 生活的意義，生命的本質等等
: 所以一般來說，存在主義治療學派用在追求人生意義還有生命在抉擇的十字路口時
: 會特別有效。
: 在體驗取向中的個人中心取向是由Rogers創立，
: 他相信人就像種子一樣，會有自己成長的潛力。
: 只是可能會因為環境的阻礙，塞住了我們的能量，讓我們沒辦法自由的成長。
: 體驗取向還有一個學派就是完形。
: 基本上存在主義比較像是治療的哲學，不是治療的方式，體驗學派的多少都有被影響到。
: Rogers認為諮商最重要的就在與當事人與心理師間的關係。
: 所以個人中心學派中強調治療有效因素：
: 真誠一致、同理心、無條件的積極關懷則。
: 在諮商中對話的真誠，把心理師原本的模樣表現給當事人看，
: 一來可以起示範作用(把你本來的樣子表現出來，不用擔心)，
: 再來也可以得到彼此的信任。
: 同理心則是站在對方的內在世界看事情。或許你可能很美很帥，但就是對自己沒自信。
: 也可能你家裡很有錢，或者你有不錯收入的工作，但是就是不快樂，
: 通常社會上會給的評價是「想太多」，而具有同理心的心理師，不會做這樣的評價，
: 而是會站在你的立場感受到你的沒自信跟不快樂。
: 至於無條件的積極關懷，可以算是一種無條件的不評價接納。
: 我們小時候常常會有一個經驗，考試考了一百分被稱讚或是有獎品；
: 考不好了即使沒有責備，我們內在也會覺得不好，
: 因為在我們內化的價值觀中，考好才是好事，當結果不如預期，
: 即使別人沒有指責，我們也會怪自己。
: 無條件的積極接納就是接納「這樣的你」，你考0分、失戀、失業，他也能接納你。
: 個人中心的治療目標是讓當事人可以由內化的外在的評價，轉為接納自己的內在聲音，並
: 且透過在諮商室的關係讓當事人的能量可以流動。
: 諮商師有所謂存在人本取向，就是強調當事人與諮商者的關係，並以此為基礎探討生命的
: 議題的。
: 推文也有提到的認知行為，算是目前的顯學，屬於行動取向的一門
: 就研究來說，幾乎所有的心理治療都有正面的效果，但不同的取向對不同的問題又有其優
: 勢。比如認知行為則是研究指出對憂鬱症效果最好的學派。
: 他們的理論基礎較少探討問題的意義，而是相信認知是造成問題的原因，所以改變認知在
: 採取行動往往能達成治療的效果。
: 比如剛剛說的人長得好看但偏偏沒自信，
: 在諮商的過程中，心理師可能就會問你
: 「你這樣想合理嗎？」「別人要是跟你長一樣會不會這樣想？」
: 甚至進行蘇格拉底式對話來討論自己對長相沒信心的信念。
: 而後會進行行動，比如角色扮演、寫日記等等
: 不過實務上很少心理師死守一個學派的，如果想進行諮商的話，其實可以先跟諮商師討論
: 看看對方的取向，還有打算如何進行。
: 生命線比較像是義工，我不知道有沒有專業的心理師
: 張老師的話如果要心理師諮商，也是跟外面的收費差不多
: 免費或較便宜的諮商服務，
: 台北市的話除了各區有臨床心理師心理治療服務，
: 如果是學生的話，學校也有學校心理師
: 社區有社區心理衛生中心
: 這邊有個網址可以看看
: http://2k3dmz2.moea.gov.tw/heart/index.aspx?P1=service&P2=etc_guidance




最近我也想要去找諮商師

看到這樣回對是對拉

可是想問一個問題耶

大家都知識很豐富

可是我們要怎樣找到諮商師的資料然後去會談的呢？

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◆ From: 61.228.180.215
→ hope1:精神科醫師-->轉介-->心理師
→ oceancolor:我的醫生說"排不進去"
推 benson0204:推馬階協談中心。看是要找牧師還是心理師，都有。
推 benson0204:不過要先打電話去預約。不用健保，收費低，可考慮。
→ benson0204:25433535#2010,去電問問吧。
→ chaos0807:諮商師最大宗在各大學出沒。就算不是學生，也可去請教。
→ chaos0807:我指的是請教是：是否有其他心理師的管道可提供。這類的
→ chaos0807:我好像應該改用"詢問" 0.0a
→ oceancolor:唉..我問的應該是：你們怎麼樣去信任諮商師阿？
→ chaos0807:從你的原文中好像看不出來你的問題是如此....
→ chaos0807:怎麼去信任?  就好比你怎麼去愛你的父母or情人那樣自然
→ chaos0807:先把諮商師當好朋友，或者家人那樣聊天，想說什麼就說。
→ oceancolor:要是這樣就不用找諮商師了阿..