春天到了...又是轉換季節的時刻,我的憂鬱症又要犯了
睽違1年多的憂鬱症以往頂多在季節交替時發作一下下
通常那一下下...大部分就是割割自己...3條以內.....
一兩禮拜過了,又沒事了
但這次...不僅有之前的狀況
還加上了容易沮喪,無精打采,莫名頭痛胃痛,記憶力減退(退很多),莫名體重下降
跟輔導老師討論過...但我真的怕吃了藥會變笨
而且我覺得一切都還在我可控制的範圍內...
我知道怎樣排解情緒,就怕當下的鑽牛角尖會讓我做出不好的事
阿災輔導老師不建議我只吃鎮靜劑阿.....
可是我只需要鎮靜劑預防我又自傷
其他我都可以慢慢調的阿~~>"<
哀........
感覺最近特別衰......|||
尤其是記憶力衰退到會忘記剛剛講了什麼
問過的東西隔天又會再問一次....
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烤棉花糖也是一種技術.....
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