[閒聊] 契合的心理師很重要

[angel86015 (女生練火球不奇怪)]

不知道要分經驗還是閒聊
似乎閒聊比較沒那麼沈重

我國中到現在 在很多地方諮商過
醫院社工 學校（國中到大學） 區公所 台大兒心...

可能經驗也多了,
發現大部分的心理師,
很容易讓我不在狀況內

有的 一直質疑我 讓我感到不舒服
有的 會打斷我的話（超不專業？
有的 我可以猜到下一句他會問我什麼
有的 他切入的點並沒有解決我的核心

通常
如果我發現我情緒開始有問題,
我會先分析為什麼,我可以怎麼解決
如果等到我主動諮商
代表已經嚴重到我無法控制自己情緒了
我需要心理師給我新的思維
幫助我分析我沒想到的部分
說服我 一切都會沒事

很慶幸我上學期 學校外聘的心理師 剛好很適合我
一開始其實是因為生涯規劃去的,
但她幫助我找到所有問題的核心-家庭
她讓我知道我真的很棒
常常一開頭我會不知道聊什麼,但她引導的點都很棒
她會發現我最近發生的事件其實是跟我小時候發生的某件事有關聯
她真誠的眼神讓我相信 她也認為不是我的錯
從來沒有一個諮商讓我那麼認識自己
她的方式讓我很舒服 很喜歡
我都擔心我畢業後約不到她怎麼辦XD

昨天,因為最近非常焦慮,約了諮商
但我上學期的心理師 身體有狀況,5月才能回來,
所以約了另一位學校的心理師
一開頭,我把來諮商的原因跟自己的分析開門見山說了
很像朋友聊天的方式
她之前帶團體時也說過
“談話時,自己決定最舒服的可以說的界限,沒有一定要全部說”
這樣的宣言讓我很自在
但諮商過程我覺得卡卡的
我試著多說,心理師也會想即時跟我說她的想法
結束諮商時我的焦慮還是沒有改善
希望下個禮拜聊的時候會比較好...

契合的心理師難找啊...
希望我的心理師快回來...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.193.223
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1396410234.A.131.html
推 EucalyDog:我的問題是我都反過來去契合別人orz
其實我上學期的心理師也說過，
我會癡癡的望著她傻笑，把話語的主導權丟在她身上，她會希望我多說點
聽了笑了笑，但其實有時我腦袋真的是一片空白的XD

小時候我剛開始諮商時...
我也會一直想:對方希望我怎麼回應、我要怎麼回應才能達到對方的期待
有時並不是不想說，而是潛在有種自我保護機制，長久已經形成習慣
我害怕我講出的話被笑或被拒絕
或是其實根本，我不知道怎麼表達我的想法

也是經過很久，我才學會信任心理師，
我會試著用不同的字句描述我的想法，就算斷斷續續、
就算突然發現前一個講法錯了，我馬上更正
心理師也會很耐心的聽、也很鼓勵，並沒有想像中的指責
(我覺得如果他會指責，也可以換個心理師了，是他的問題，不是我們的問題)


推 meatkai:順從的毛病.
推 apglis2009:要好好把握這一年的心理師諮商時間 通常外聘只維持一年
轉眼間就要到了，之後會問問看她，畢業後諮商的可能吧，
不過家裡離學校滿遠的，其實要專門跑過來諮商也是很費工，唉...

※ 編輯: angel86015 (180.176.253.137), 04/02/2014 22:11:18
推 iris1218:如果找到契合的一定要把握 付費諮商啊 沒有任何投資比投
→ iris1218:資自己更穩賺不賠 所以加油 存錢去諮商吧
推 beckernice:五月之後多跟原心理師約諮商然後盡量解開一些心結吧
→ beckernice:畢業後如果無法繼續, 看能否找到令你安心的親友支持你
→ beckernice:而後若狀況很差時也許要考慮是否就醫,重鬱是很可怕的..
→ beckernice:有些診所的醫師如果病患不多, 可以同時提供諮商服務~:P
→ angel86015:親友有,但只有一個阿姨,而且她有孩子,擔心耽誤她