[陰天] 同情

[angel86015 (小槑)]

好吧   我想討拍

我似乎對我媽說了很過分的話
但如果再來一次 我還是想說

起因是昨天9點多
我弟開了我送他的知育菓子玩
（這是昨晚我心情不好的原因之一）

就是這種的
是鯛魚燒版本的  需要加熱的
我去日本前就一直想玩的東西
http://i.imgur.com/5ou1ysn.jpg

然後我弟敲我房門
說要上面寫加熱  塑膠的怎麼加熱
口氣很不好  在那跟我媽一唱一和
我弟還說乾脆直接買吃的

我很不爽  但難過 失望 委屈 比較多
當下不講一聲的把盒子整盒帶回房間
也不回話

有點任性了我知道
只是我溢在胸口的情緒
真的不知怎麼排解

line了一些情緒給我媽
這陣子積在心理
覺得說出來沒有用的

http://i.imgur.com/tYy99c7.jpg

http://i.imgur.com/dqFuXj5.jpg

http://i.imgur.com/klIBrjq.jpg

http://i.imgur.com/IuqKYlb.jpg


說真的也許似乎會傷她的心
但我不怎麼後悔
因為不說他們永遠不知道



在剛剛在家裡
我媽告訴我一大堆要怎麼做
告訴我不要想太多
叫我不要想下去
說我太鑽牛角尖

我有些不平
情緒已經不ok了
怎麼都是我的錯？
我傳的那些 結論是我鑽牛角尖？
天知道我多少年不敢買禮物給家人了

我說我聽起來就像否定我一樣
“你做的都是錯的 你要改”
“你的感覺不重要”
“都是你的錯”
大概是這個意思

怎麼做我當然知道
但就是做不到  我已經夠煩了
你讓我慢慢療傷好嗎

我媽說“所以你希望我什麼都不講，聽你講話嗎？”
我說“我希望可以專心聽我講話,
不要看電視（她正在做）,不要打斷我講其他事”

然後我哭了
說了很多自己的缺點
說了很多最近想做 可是沒做到的事

我說我很累
沒人拉我
我說我一個人面對
沒人陪我

我離開她  回房間

我媽似乎受傷了，她說：我沒在陪你...

似乎覺得她陪我很多



我想起同理心那部影片
https://youtu.be/E-AfeaRD_IA

同理心激發連結
同情心失去連結

是的
我媽真的花很多時間陪我
用她的方式

“不要鑽牛角尖”
“停止去想”
“啊爸爸很愛你啊”
帶我去吃飯

我很難跟她分享我心情
我會接受到否定
還有“你應該怎麼做”
一大堆評斷與批評
顯然不是我需要的

我媽其實看了很多各種類型的書
有空就去圖書館借書
我一直希望其中有一本能讓
他對於憂鬱陪伴有些概念
但似乎沒有......



剛剛我爸敲門
問我跟我媽講什麼 讓我媽哭著出去
我說我也哭了
然後我就關門了

嗯  還好我爸今天心情不錯
沒有想來撞門

有時覺得自己在揮霍不該揮霍的東西
只是管不了那麼多了




我知道我比很多人幸運了
家裡還算平靜
我主要壓力是我爸  但他也盡量壓抑了

我媽願意陪我
也許
哪天被我的任性磨光 這樣
但至少現在......



我知道
但我還是不知足
呵呵




有時真的無法控制自己

我已經盡力了

不想勉強自己去做那個

完美女兒

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推 qqqlisa: 拍拍   同理心對那些一般人來說太難了
→ Belikova: 放心,我EQ測試是0分,但同理心很高分,我真不知道我該做啥
→ Belikova: 種工作= =
→ Belikova: 只是很多人無法試著去了解對方的感受..這幾年我深深有感
推 Llingjing: 拍拍，雙方都愛莫能助真的很困難
→ Llingjing: 有些時候我想做到聆聽，但也只能聽，無法表現同意或支
→ Llingjing: 持