※ 引述《Leni (喔…真不知該怎麼辦)》之銘言：
: ※ 引述《argine (argine)》之銘言：
: : 可是我自己停了四個月多,好像還ok
: : 不過最近拉了快兩星期的肚子,很懷疑是不是秋天的關係
: : 還是我的心情又???因為我去年第一次發病也差不多這個時候
: : 覺得毛毛的.....好懷念stilnox不知道有沒有拼錯
: : 可是還是不想看醫生,某種奇怪的情緒在抗拒著不想在掛精神科了
: 嗯…我在六年前開始吃藥，吃了三年…結果就自已斷藥。
: 我不知道這樣好不好，可是這種事真的不是藥可以救的，最重要的是自已的決心。
: 像我姊姊，已經吃藥吃了五年，愈吃愈嚴重，前些日子終於住院了……
: 我之所以現在會好點，可能是還為考上大學吧；而我姊，一直有心結未打開，縱
: 使一直規律服藥也沒有用……
: (總覺得現在醫學對這方面的事，好像還未開化，不太敢托付)
不過我有看過相關的書籍,他說,在憂鬱症不是很嚴重的情況下,也就是
還可以過得去拉,心理治療跟藥物治療有相等的療效,所以我都很認真的看
看看我是不是犯了哪些錯,譬如歸因的錯,同學臉臭臭可能是她心情不好啦
而不是她討厭我,或是我做錯蛇麼, 不敢去上課,因為覺得報告沒做好
其實已一般人的標準來說已經ok了,沒我想像中的那麼可怕 不過我還是很容
易焦慮, 所以就慢慢發現慢慢改變囉 如果能察覺到自己的情緒一直向下滑落
趕快踩煞車,或許就可以避免復發吧,畢竟,我覺得憂鬱症很嚴重的時候的那種感覺
就像你的天空是黑的,世界也是黑的,悲傷又絕望 要我在重複,不要啦~~> <
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