Re: [自介] 資深躁鬱患者

[ICEFIRE2 ( 琉 璃)]

難得在這板上看到一篇病友積極態度的好文。

我生病生多久了?七年多吧。
只是前兩年沒看病，所以吃藥也吃五年了。
我越來越能控制我的病情。
現在就是吃鋰鹽1200mg/per day，fm2 4顆，
再根據躁期或鬱期添加抗憂鬱劑或鎮靜劑。

我知道我躁鬱症很大部分是家族遺傳，我父系那邊很多人有躁鬱症。
當然還有一部分是我生長在家暴環境。
但我從來不抱怨我身在這種家庭，因為我覺得遇到就是遇到，
我的生活雖然不是很好，但跟非洲難民比起來我算很幸福了，
我媽被打過兩根肋骨斷掉，胰臟出血，我是脖子扭到；
我大學聯考前三個月(那時候我早就發病了，只是沒看病)，
我爸拿菜刀要砍殺我們全家人，所幸我還是考上第一志願。
這只是很嚴重的部分，很多比較小的家暴我覺得就沒必要講了。

我很長一段時間非常痛恨我爸，
我爸讓我活在一個扭曲恐懼的環境，埋下我躁鬱症的炸藥，
再加上我爸也有躁鬱症，我遺傳他的血脈讓我人生活的比較辛苦。
但我後來發現如果我不選擇原諒他，我的人生將永遠活在仇恨之中，
我的人生將走不下去，所以我後來原諒他了。
一直往後看，就喪失了往前走的機會。

很多人，甚至病友都說我看起來很快樂，一點都不像躁鬱症。
或許是，我已經把躁鬱症當成是我的一部分。
基因/大腦因素不是我所能控制的，
我能掌握的是在在鬱期努力的活下去，
在躁期時乖乖聽醫生話，避免再做讓情緒更高亢的事情。

我一直覺得，既然碰到了那就安然處之吧。
或許這是老天給我的磨練。
有句話說:「有怎樣的能力，就有怎樣的責任。」
這是我用來勉勵自己的一句話，當你面臨壓力的時候，
要相信這是上天所賦予和你能力相符的機會，
當你跨過去以後，你就會得到自己想要的東西，因為那是你的能力換來的。

一味去怨天尤人/抱怨，還不如努力想怎麼解決問題。
我在鬱期，完全失去行動力，只能躺在床上動也動不了。
我當然會覺得難過/沮喪，但我還是不斷告訴自己我一定要爬起來上課。
我想出來的辦法是，放巧克力/水在我床邊，我沒有力氣動時先吃床旁邊的食物。
等到我稍微好一點，就從床上滾下去(因為我根本無法起身)，蜷曲在地上很久，
再慢慢的爬起來。
洗澡就好幾天才洗一次，我根本缺乏行動力到無法站著洗澡，
所以我想出來的辦法是:坐在地板上洗澡。

我很堅持要完成我大學學業，我憂鬱期曾經就想讓他算了就放棄吧。
但我想想那是我從小到大夢寐以求的大學，我一定要拿到文憑。
而且如果我被二一，我的精神狀況一定會更糟。

躁症很嚴重時，看書看不下去，我就慢慢念用朗誦的方式。
因為怕自己躁症發作，生氣瘋狂到吞大量藥物，
我就教醫生只開一個禮拜的藥給我，或是把藥給朋友保管。

我的mad soul會讓我想做很多瘋狂/自殘行為，
但我會努力的想方法，讓我能夠正常生活。

抱怨，是不能解決什麼事情的。
也沒有什麼自己的遭遇是最悲慘的，比我們更悲慘的人大有人在。
這是我一直以來的信念。



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◆ From: 59.112.34.202
推 Jasy:一個鋰鹽 900mg的人推
※ 編輯: ICEFIRE2        來自: 59.112.34.202        (05/24 11:52)
推 g0922:我一天鋰鹽五顆,我的病史10年,我的失憶跟電療暫時副作用一樣
→ g0922:然而太扯的是這10年來失憶一直在陪伴我,不像電療只陪伴短時
→ g0922:間3~6個月,我很怕..但我必需要告訴自己不怕,我必需一直活著
推 ICEFIRE2:鋰鹽五顆應該還是1200mg，因為人體一一天最高劑量就是
→ ICEFIRE2:1200mg.
→ ICEFIRE2:黑夜總有消失一天，屆時光明就會到來。共勉之。
推 aromagreen:鋰鹽的作用到底是什麼?常在書中看到..
推 ICEFIRE2:鋰鹽主要治療躁鬱症
推 touchfire:鋰鹽爆難吃  我都耍賴不吃ˋ口ˊ
推 ICEFIRE2:直接喝水就吞掉了，也沒什麼特別感覺~