推 hesione:x^^ 11/22 03:38
(一)按時服藥：
白天2/3有，睡前有。
(二)運動運動：
沒有力氣。
(三)值得驕傲的事情：
1.鼓起勇氣用一個好藉口辭掉了第二份兼差。我現在是全自由囉！
2.靈機一動想到寫卡片給發病的朱叔叔；主動幫爸爸準備緊急行李。
3.盯媽媽處理藥的副作用事宜；晚餐主動洗了自己的碗。
(四)想要說的話：
你現在什麼事兒都沒有了，但心情一點都沒有變好。
我還是什麼事兒都不想做。
我知道我沒好，我知道我沒好，我不知道我還能做什麼才能變好......
活下去吧，如果這是谷底，那至少這谷的底是平的。
我什麼感覺都沒有，比起重傷期來，不是挺不錯的嗎?
而且如果這是谷底，之後也不過是往上爬。不會再糟了。
只要我持續吃藥、寫日記、想活動運動、幫助週遭的人......
一定會有發生變化的一天。
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