[閒聊] 原諒?

[hesione (hesione)]

如果不能原諒別人的話怎麼辦?



很不喜歡那種
只要一想到有關這個人的一切
就會有很怨恨 恨不得做什麼的感覺
(或許是對無能為力的感覺的生氣吧)   --> ps 對無能為力生氣又怎麼辦呢?

那在  怎樣都沒辦法幫對方找到藉口  想原諒都不行的時候
要怎樣才能不被困擾的生活??

用時間換太慢了...(想到靠時間的那些  都少說得花上三五年...)


如果寫得太亂看不懂
請原諒我因為失眠到早上六點  又只睡了兩三小時
正在飄來飄去大恍神中...



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◆ From: 74.73.85.168
※ 編輯: hesione         來自: 74.73.85.168         (11/03 00:10)
推 cchea:我也碰到一樣的問題~包括家人跟以前中傷我的人 ~
→ cchea:這個真的很難說 ~ 但是不原諒發現自己心裡一直有疙瘩在~
→ cchea:還有一種可能是，就算原諒對方，在情勢上都會被界定成"弱者"
→ hesione:對啊 有疙瘩自己也不好受
→ cchea:只是因為沒有報復..以後遇到還是會被吃定
→ imoimo:我覺得以我的情況  不一定要原諒耶  認清對方是怎樣的人
→ imoimo:在心裡把對方定位  然後決定出以後該怎麼對待(處置)
→ imoimo:就有讓我好很多  起碼想到不會那麼氣了^^;
→ hesione:那表示妳並不記恨囉??
推 imoimo:以前會阿，想像把對方殺了，或拿棍棒痛打，藏屍(爸媽only)
→ imoimo:可是我發現自從可以找出如何對待"這種人"的方式以後
→ imoimo:就不太想浪費時間想他們的事情了，當然偶爾想到也會有點不
→ imoimo:爽，但下一個念頭自己會跳出來:"那個人就是這樣阿 懶得理"
→ imoimo:我不太會講耶  因為好像不是我強迫自己這樣想才變這樣的
→ imoimo:是去諮商之後某天突然就變這樣了(我的諮商師不是說教型)
推 imoimo:我剛剛煮飯在想這個問題...我覺得像我的話無法原諒是因為對
→ imoimo:方做了過分的事情卻不認錯或不真心認錯(甚至還到處造謠)，
→ imoimo:但是假如有一天對方願意真心認錯而且道歉，我會原諒耶
→ imoimo:前提是對方以後不會再犯。 所以我覺得關鍵是"認錯"跟"改過"
→ imoimo:像一般的朋友假如做了過分的事不道歉而且還"怎樣~我就是要"
→ imoimo:如果可有可無的朋友其實在心裡面刪除掉就沒事了
→ imoimo:之所以會無法原諒而且一直記著的，我覺得是很在意的人
→ imoimo:而會痛苦其實是因為我期待對方改過跟道歉，不能接受對方就
→ imoimo:是"那種人"  而想做些什麼讓對方變成我接受的"這種人"
→ imoimo:我覺得現在的自己還是會做一些溝通，但是了解到無效之後
→ imoimo:我會知道這個人(目前)不會改變  他就是這樣的人 如此而已
→ imoimo:.........怎麼覺得越解釋越複雜XD  我盡力了....
→ hesione:如果對方願意解釋他自己的立場 那我就算不理解 也可以接受
→ hesione:即使只是說"我現在沒辦法考慮到別人" 可以了解他的意思是
→ hesione:他能力不夠 但是如果對方的態度是那種 "我愛怎樣是我的自
→ hesione:由 為什麼不行 我管你的" 我就會暴怒(可能顯性可能隱性)
→ hesione:(當然都是指關係親近的人) 關係親近卻沒有善意讓人無法諒
→ hesione:解 因為覺得那是情誼(無論友情愛情親情)裡最基本的東西
推 imoimo:我的感覺跟你的很像耶 反而是因為親近才無法輕易諒解
→ imoimo:不過 說真的當對這個人死心以後(認清他就是這種人)
→ imoimo:然後停止試圖去改變他的時候  我覺得無法原諒的心情也消失
→ imoimo:了說  有一種我以前在幹嘛的感覺 囧
→ kuca:去在乎那些關心妳在意妳的人 先不去理會那些自認為不愛妳的人
→ hesione:我好像相反耶 期待對方會改變的時候會包容 等到覺得對方
→ hesione:就是這樣的時候就開始憤怒了....
→ hesione:酷大... 你講的對我有點難 因為我是鬼打牆類型 XD
推 imoimo:我也會憤怒耶  但是我的憤怒是二次性產物  真正的感情是悲
→ imoimo:傷  該悲傷的時候悲傷我覺得有讓我比較好過
→ kuca:有沒有辦法把憤怒轉成悲傷？ 人之所以生氣 是因為內心受傷了
→ kuca:如果說 妳的憤怒是由於對方不在意妳 不支持妳 不視為妳的困難
→ kuca:就是兩人的困難 也是他的困難 然後妳感到失望 哀傷 受挫嗎
→ kuca:也就是想辦法進入悲傷歷程說的 否認 憤怒 討價還價 沮喪 接受
→ kuca:先透過敘事把妳和他的故事寫出來 如果卡在憤怒 找諮商師引導
→ kuca:或補充 完成一個失落的故事 不知道 這樣是否可行..(亂亂想中
→ hesione:我知道自己一向是難過太多就會變成憤怒.....
→ kuca:把 "他怎麼可以這樣對我" 改成 "我不喜歡他這樣對我"
→ kuca:把 "他傷害了我" 改成 "我感覺受到傷害" 這樣會有效嗎
→ kuca:到 "我喜歡別人怎麼對我" 到 "怎樣防止再次被傷害"
→ hesione:嗚.....沒有  因為我覺得他是惡意的 > <