推 gossiplarry: (笑 03/05 13:09
→ gossiplarry: 狀況不好還能想到斷捨離不簡單，我會什麼都不想做吧 03/05 13:12
→ hesione: 因為覺得打破循環做不同的事才可能有不同的結果。現在的 03/06 00:13
→ hesione: 目標是盡量做好眼下能做到的事 03/06 00:14
最近狀況不太好
大概是世界上最後一個願意見的朋友約見面
都還是不很想回的狀態
睡前雷睡醒也雷
常做夢醒來繼續哭著睡
比較進步的地方大概是生活上大致都還正常
飲食 洗衣 打掃 家務 打理自己 瑣事之類
不像以前只要狀況不好
除了工作外其他全一團亂
雖然還有不少改善的空間(比方對管理財務的恐懼)
但在狀況不好時能穩住生活的期許
這一小步是我的一大步。
前陣子跟不少朋友聊起斷捨離/收納整理的事
我的浴室和廚房一向非常整齊
就是對房間很沒輒
收拾好也很難維持
每次都是一鼓作氣收拾和
然後越來越亂到後來再一次大整理
這樣無限循環
認真思考之後覺得真正需要調整的是心態
行為只是心態的反映
調整之後這段時間
覺得情形確實有很長足紮實的改善
表面上看來可能未必夠理想
但現在我非常清楚目前在什麼階段
什麼問題需要怎麼解決怎樣就能解決
已經改善的部分都是真正內化的結果
而不是需要勉強強迫自己去做的事
很開心能解決這個長久以來的困擾
寫到最後覺得似乎天氣也沒那麼不好嘛
笑。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 64.9.251.28
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1551740045.A.C00.html