推 adimit:1別自行停藥 2找個近期內可能實踐但需要努力的目標 3沉澱 08/04 11:01
推 kingsamsoon:推薦"憂鬱心靈地圖" 對於了解憂鬱症有幫助 08/04 11:10
推 adimit:還有 把憂鬱症看成帶生理成分心理感冒 不是不會好也非絕症 08/04 11:40
→ adimit:這沒什麼好丟臉的 適當的面對與調適自己的情緒是主要功課 08/04 11:40
推 keitin:我也是..我也是..但現在也開始信仰宗教了.. 08/04 17:03
我5月份才發現自己有憂鬱症，但是不知道嚴重程度就是了。
現在吃藥吃了3個月左右。
在7月份時參加了很多活動，讓自己動起來，也發現自己的另一個興趣。
而7月初我也認養了一隻小貓咪，這對我來說是重大決定，因為要養他一輩子的。
在7月初，一直陪在我身邊的男朋友也去當兵了，海軍陸戰隊XD
其實重點來了。
我男友在體力原本就不好，因為膝蓋的關係所以在運動上有很大的限制。
海軍陸戰隊...因為我不用當兵，所以我無法想像有多操，雖然裡面還滿人道的。
他在軍中的情況，我不知道。就算他打電話報平安，我和他媽媽也只能知道好的一面。
但我和他媽媽都知道有點不對勁，軍中的長官也打來請我們多多鼓勵他。
昨天長官帶他去看身心科，拿了藥(軍中會定時給他吃，所以他不得不吃)。
而他在同意看身心科時，也發現自己滿嚴重的了。
其實在幾年前和他在一起時，就有些小發現了，但是他的個性是不說的那種，
又加上那時對憂鬱症不懂，也就把問題放著。他媽媽也覺得幾年前開始，他就有點喪志。
而且雖然他不說，但其實看得出來他對活在這世上的意義是茫然的(雖然我也是)。
5月份時，我去看了精神科，比較了解憂鬱症，醫生只開了抗憂鬱和睡眠的兩種。
因為友人的建議，我自行停藥了，想看看如果心態盡量正向，是不是就會比較好。
但卻遇到了男友憂鬱症的事情。
因此想問一下大家們，憂鬱症的正確觀念是什麼？
我和男友這樣的情況，我覺得不能以迷思來解決，畢竟這對我們兩個和周遭的朋友來說，
雖不成困擾，但也是會讓人擔心的。而且時常陰天的心情，也會活的不開心。
男友剛好也開始面對他的病狀，我也必須了解我自己的，及將好的一面宣染給他。
但是對於面對憂鬱症的觀念(不是病情內容和藥物)及面對憂鬱症患者的觀念，
還是很模糊。
我想，建立在一個正確觀念上，也許對我們的病情是邁向正面很大的一步。
謝謝大家
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