→ littlewren: 雖然都稱為“憂鬱症”，但種類可以細分，例如PMDD、 10/11 20:44
→ littlewren: 單發性重鬱症、慢性憂鬱症的表現還是有些微差異的。 10/11 20:44
→ littlewren: 有的單發性重鬱症患者確實能在數月或幾年間擺脫，只是 10/11 20:44
→ littlewren: 再發的話對腦部損傷更大。 10/11 20:45
→ mayday0609: 好窩～長知識了 10/11 23:09
啊，我不是已治癒的人不知道有沒有資格回文。
憂鬱症他...病因與獨特生命歷程，實在不是發燒給退燒藥就可以阻斷。
好，補多巴胺、補激素、還是啥之類的腦中化學分泌物質，前兩週剛問醫師。他說抑鬱的
藥也要吃3～6週可見效果。
問題來了，我們生活中的那個壓力源未移除，
且在吃藥的期間完全沒有去訓練或是解析、自己的心理狀態，對這個壓力源或對這個世界
的看法、處理的方法，完全沒有變化或升級自己。
我覺得，這容易陷入長期吃藥的狀態。
我長達10年？還是15年，與憂鬱症相處，正因為我都接觸過所以我知道藥物或非藥物方式
都很重要。
你說這憂鬱症復發這件事，我個人是人生中有重創就會復發啦，那個重創每個人都不一樣
。
我後來是1～2兩年會有一次！我覺得很棒，真心因為每次的自己都會升級。
但，過程真的很痛苦。真的...
那所謂的黃金治療期，我覺得，我沒有這個東西捏，因為有病識感的人才會去看醫生，我
的病識感應該是花了...20幾年...
如果，你對藥物的看法是，「最好只吃這一次」「不想要人生憂鬱（狀態or症）復發」
我誠心建議你，無論最後有沒有去看身心科拿藥，要將「接觸憂鬱症資訊與多吸收身心資
訊」這件事放在心上。因為這像平常吃保健食品。
因為，下次人生有重創、或莫名，對！真心會莫名復發ˊ_>ˋ眾版友很有經驗...
下次，有莫名發生的時刻......你平常的保健食品就是此刻起作用，因為你自我意識跟自
我
修復的能力會培養起來。
屆時，是有可能「完全沒有需要走進身心科的想法」，就會符合你的目標。
只能回文，大概猜你的意思。如果錯誤就，看完就算了沒有關係！
現在此刻，全世界最重要的就是自己。想幹嘛就幹嘛去，安全就好！文章沒看完也不要理
我沒關係！
最重要的忘記說，我應該10年以上沒有吃藥了，這中間病發就是會自己去身心科評估狀況
、長期諮商，長期接觸閱讀任何身心靈書籍，諮商頻率就也是漸漸下降到現在。這是我的
方式。
藥物也很重要，是我自己不想吃藥不是覺得藥物不好。吃藥一輩子的人大有人在，大家都
很努力生存，成為社會上的小螺絲或大
齒輪。
我真正內心想實現的是，精神疾病去污名化。不要看過身心科還要隱避、面試要躲躲藏藏
我的病。
引述《JazzJordan (Jazz In My Pants)》之銘言：
: 這一兩個月前發生一個很自責難受的事件
: 前幾週吃不太下 睡眠也極差
: 睡醒的時候生理心理的狀況最不舒服
: 做網路上的憂鬱量表 大概輕度~中度初之間
: 因為家人一直不希望去看身心科
: (家人有朋友常受身心藥物副作用困擾)
: 近期有稍微好轉 食慾恢復約7成 睡眠能到6小時左右
: 網路上查到憂鬱症有90天黃金治療期 不治療復發機率高
: 所以還是需要藥物治療比較好嗎
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※ 編輯: mayday0609 (118.161.64.13 臺灣), 10/11/2024 17:44:09