Re: .....我到底有沒有病.......

[sindrea (一枝草一點露)]

※ 引述《aub (aub)》之銘言：
: 抱歉，我好像真的來這裡發瘋一樣...
: 我有自殘的習慣..
: 應該說，開始第一次自殘之後，就停不了了
: 只要面對到什麼問題我一時間情緒無法宣洩，我都會想到割腕
: 就像之前有人提到的   真的只想懲罰自己一下或者是證明自己存在著
: 從國中的美工到到高中的一整組刀片  以及大學認為水果刀才會達到我要的「效果」
: 我用的刀好像越來越大隻
: 我割故我在  這一句話用來形容割腕的我其實是蠻恰當的
: 剛剛其實野蠻想割的  要不是因為有室友
: 怕驚嚇到他們  也許我又會開始自殘
: 但這也只是一時間的想法  我會說我可以自己處裡的原因是因為
: 我還可以笑，處理一切正常生活該處理的事物
: 我覺得我還可以作很多事  那就應該沒問題
: 我修的是「青少年精神疾病」
: 上課老師是一位精神科醫生  但是聽他上課
: 再將一些我所學習過的心理學結合在一起  其實
: 我的懷疑大過他所傳授給我的知識  應該說我基本上根深蒂固的觀念無法改
: 再加上所接觸的課程  導致於我現在這樣的想法
: 有問題並不是弱者，只是我還是沒辦法接受自己那麼廢
我要送你一句話：「當我接納自己現在的樣子的時候，我就開始改變了。」
                                                             by Carl Rogers
當時我也是像你一樣。只是後來當我承認自己生病的事實，我覺得我的病已經好得差不多
了。總而言之，就是『接納自己』吧！
現在的問題不是懷疑自己到底有沒有病，而是設法讓自己接受我的心已經感冒了這個事實
，你受到了外在或內在的病毒感染，而這些病毒有時候並不是自己單方面可以對抗的。
你應該先瞭解自己：你對所謂的「有病」這件事，你瞭解了多少？你瞭解的資訊有多少？
    接著接受自己；接受自己不完美的部分，有什麼方法可以幫助自己改善？
    最後幫助自己：幫助自己充分運用資源，突破痛苦的瓶頸。
瞭解越多，你越能夠克服並掌控痛苦。
你慢慢的會不再那麼譴責自己，而是學會對自己仁慈。


: 對不起...這是我自己的問題   我生活環境和成長背景造成我無法原諒這樣的自己

--
莎士比亞說：「愛神邱比特之所以被化成瞎的，是因為愛情不是用眼睛看，
而是用心看。」

富蘭克林又說：「希望被愛的人，要先去愛別人，而且要先讓自己變可愛！」

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.244.172
※ 編輯: sindrea         來自: 61.223.244.172       (03/17 10:44)
→ luezon:請借我轉我的個人版~我想拿來激勵自己
→ sindrea:^^歡迎，加油！
→ chh:推！接納自己很重要！但也需要慢慢學習
→ oasiswolf:推 接納自己也是愛自己的開始 他會幫你度뤠