[閒聊] 我一要克服星期一焦慮

[siwa (是我)]

每到這個時間點 我的焦慮狀態就會每況愈下 就像太陽下山一樣

到了週日晚上常會焦慮到連自己的呼吸聲都聽的很清楚

所以說我如果能克服星期日晚上的焦慮 以後應該就沒什麼可以難倒我的了

現在的我要出門去晃一晃 不敢大玩只敢小玩 不敢去遠只敢去近

這樣太陽下山後才收的回來 再來就是挑戰晚上的心理狀態了

看一本書上寫 週日晚上安排的時間最好是做隔天工作的預備

那人際的部份呢 要週日晚上開始打電話跟同事們聊聊嗎 這樣週一比較不會碰到人焦慮

大家一起加油吧 一起克服週一恐懼 那小弟我先出去走走了

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◆ From: 220.136.240.68
推 heidik:週一...> <....順其自然了
→ siwa:等下晚餐吃好點看會不會減低焦慮 我焦慮已經開始了
※ 編輯: siwa            來自: 220.136.240.68       (09/18 17:27)
推 marywen:我也開始焦慮了,而且剛看了運勢,明天很糟糕..我很害怕
推 SUPRAY16:加油~你一定可以克服週一的~這樣對自己有信心很好，拍拍~
推 belovedrenee:我生病前也是最無法克服週日晚上~
→ belovedrenee:生病後會更焦慮…老實說我也不知怎麼克服 但支持你XD