[晴天] 有進度

[eternalfall (不能飛所以墜落)]

好難得有進度耶！！




打扮好

走出家門

走進圖書館

找一個位子坐下

打開電腦

專心寫我的研究計劃

寫完了一個部分




好難得完成了這樣一連串的行為，

而且是真實的有進度..

這樣算是一種進步了吧..

至少超過兩年，

我已經無法做到這些..



不想歸功給自己，

那就歸功給..

陪伴我的人，或許還有被我離開的人吧....

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再過了兩個小時，

我發現那是焦慮堆出來的進度，

因為我好累，頭好暈，

卻無法休息....

焦慮的要自己繼續努力，

可是身體和大腦已經不容許我努力下去了....

好弱..大概只維持了四小時的焦慮進度..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.37.64
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※ 編輯: eternalfall (223.137.81.139), 07/06/2015 19:01:32
推 DCcheng: 恭喜恭喜 適當XX堆起來的進度也是進度XD
推 k09090806: 推焦慮能認真四小時很棒
推 aminx: 恭喜 我也是花了兩個月才寫了一小段 但會越來越快的
→ aminx: 有個說法是 當你焦慮來的時候 不要避開 全神貫注去看著它如
→ aminx: 何發生 過程如何 怎麼結束的 一邊繼續做著讓你恐慌的事 漸
→ aminx: 漸的 你就會覺得恐慌消退了 處在其中並仔細看著時 反而沒有
→ aminx: 想像中的恐慌那麼強大. 然後當你度過了恐慌期後, 可以專注
→ aminx: 在事情本身時, 愉快的感覺就會來了. 這方法對我是有效的,
→ aminx: 原PO可以試試, 雖然開始與中間的恐慌期真的很難度過.
謝謝a大的方法..
我會試著去體會看看..
※ 編輯: eternalfall (223.137.126.11), 07/07/2015 19:47:27