[問題] 早醒

[ezk (蒲葵貓)]

   請問一下，有沒有人跟我一樣有早醒的問題？

   其實入睡還好，

   只是很容易早醒，大概四五個小時就會醒，醒了之後就睡不著，

   然而白天的時候會很累……

   喝酒的話會睡得很久，可是我不能再喝酒了。

   有沒有人有同樣早醒的困擾？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.231.162
推 bluebawbaw:睡的很短+1，白天會很累，作息很難調正常，正常後會因
→ bluebawbaw:一點小壓力又混亂
推 pytzog:+1 而且睡眠品質多半很糟
推 s92008:睡的少不好嗎？
→ DCcheng:有 這是睡眠障礙 通常就是檢視是否生病的指標之一
推 MATSUMIA:有，服藥之後有改善
推 omahong:我也會 一個晚上醒來好幾次
推 koxinga:有，四小時左右吧  原來這也算睡眠障礙
推 Maplelatte:正常 有人是失眠有人早醒 我有點壓力就會早醒