[晴天] 開始覺得像個正常人(?)

[EucalyDog (Eucalyptus)]

最近心情蠻平穩的

不會沒事覺得難過
也不會因為天氣稍稍變涼就低落
更不太有莫名想哭的時候了:D

睡眠變得正常了
不會早醒卻又躺在床上爬不起來
不再有一醒過來卻沒力氣面對一天，
從早上七點躺到下午一點的感覺了:D

對食物有慾望了
不會走遍學校餐廳卻什麼都誘發不了食慾
或是明明很餓卻很懶得吃

然後兩個禮拜胖了1.5公斤回來 Q___Q...XD

開始可以練球，開始可以輕鬆地跟別人交談
開始對上課科目找回興趣
開始覺得原本像呼吸一樣自然的東西又再一次的很好親近



然後才知道原來這陣子讓一切變得很奇怪
覺得我都不像我的東西，真的都只是憂鬱症狀

雨過，天空真的會放晴
雖然也許會有許久的等待與掙扎，
雖然在黑暗中難以相信會有一絲曙光
但是真的多給自己幾次機會吧

放下自我責怪自我厭惡很難
無條件的愛自己很難
奮力擺脫泥淖時，多看一眼這麼努力的自己吧




謝謝家人朋友諮商師醫師的陪伴支持
謝謝有P板的存在，謝謝回應過我鼓勵過我的板友們
我很幸運

我會繼續努力:)

--
推 easyfish:我是餐廳
推 eric20269:我是廚房
推 lonelytalk:那我就是房客囉
推 duskyhell:樓下廁所
→ kim01027:你們就都不要進來
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.203.152
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1396852912.A.9A5.html
→ lovemypony:我想尿尿惹
→ EucalyDog:結論：請勿歧視茅房XD
推 MATSUMIA:食慾開始旺盛真的胖超快
→ EucalyDog:不過現在知道也不能為減肥刻意不吃，順從自己適可而止就
→ EucalyDog:好了，也能活得比較快樂(不過...我還是覺的大腿好粗阿QQ
推 littlewren:好棒!繼續加油! 我都是肚子想吃嘴巴不想吃T_T
推 nanakosun:恭喜, 很替你高興, 繼續加油!
謝謝你們，一起加油吧:)
推 babe:那我心情不好還是一直大吃怎麼辦
呃...限制自己不要吃某些食物一小段時間，然後再吃自己愛吃的食物獎勵自己?
個人想法啦，也許不是很適當?

因為之前很討厭自己，吃東西吃多一點都覺得很有罪惡感
心情不好而狂吃時更是加重自我厭惡的迴圈
然後類似自虐的不吃來懲罰自己(雖然後來有時也是沒胃口啦)
(所以才會要嘛不吃要嘛亂吃搞到腸胃炎...)

也許最後還是要回歸到多愛自己一點吧
也許試著訂一些容易達成的小目標，完成後獎勵自己給自己信心
即使沒有達成，盡量先別批判自己

我知道我對自己的體態還是有許多扭曲的看法
理智上知道自己的身高體重很標準了，卻還總是希望自己再瘦一點
目前不知道這想法怎麼解開ˊˋ
幸好現在自己的樣子還在自己能接受的範圍

希望大家都能健康，不會掉入厭食或暴食囉 > <
※ 編輯: EucalyDog (140.114.203.152), 04/07/2014 22:59:35
推 DCcheng:恭喜恭喜!
→ hesione:恭喜Y