[晴天] 天氣回暖

[EucalyDog (Eucalyptus)]

最近天氣較暖了，
開始多運動了
跟朋友聊天多了
有吃藥了(?)

所以心情好像比較平穩了



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今日諮商

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感覺最近的諮商是由諮商老師主導話題比較多?
如果我能夠直視她的眼睛時，她就會講比較多，分析比較多，讓我知道得比較多?
感覺諮商好像進入跟之前不太一樣的階段?

也或許以上都只是我的錯覺XD

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提到讓導師知道我的狀況
導師原本還以為我上學期是因為實驗室跑太勤，
實驗做太多才無暇顧及功課

事實上根本不是

"怎麼會就只是個書報討論課沒表現好，就影響那麼大呢?
會不會太草莓太脆弱了?"

導師當然並沒有說出這些話，但她的疑惑給我的意思感覺是這樣
(精神科醫生也是...)

但書報這件事給妳的影響有很多層面耶
例如妳連對自己的看法都因此而改變了
諮商師說。(我忘記原始句子了QAQ)

是阿，好像是這件事連帶地掀起之前所有被我壓下來的什麼

但是，我到底該怎麼跟別人解釋
我究竟是"怎麼了"?
又該說多少呢?


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提到情緒總是失控
為什麼完全無法抑制眼淚
為什麼總是不知道自己為何而哭

當妳情緒來的時候，妳覺得這個情緒在跟妳說什麼?
...就...我覺得我好爛
所以是不是有這個背景聲音不停不停地播放
...所以要怎麼關掉這個背景音樂?
這個聲音還會對妳說什麼?
......
當我真的認真在想的時候，反而這個聲音這個想法就不見了...
因為這是潛意識，有時候並不是意識得到的

在想要消除那些想法之前，先要覺察它

(以上都不是諮商師說的話，只是大概的意思)
(真正說了什麼我想不太起來orz...)
(因為幾乎都在哭orz again...)


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提到剛升國中時曾經被排擠過
後來二三年級沒有了

班上總有一兩個人，不屬於任何團體，像孤兒似的被大家討厭
但我並不覺得這些人有那麼令人厭惡
所以我並不會刻意去避開他們

但是後來，我卻也因為害怕變得跟他們一樣
而迴避這些被排擠的人

現在想想，其實對他們感到很抱歉
他們明明根本沒做什麼罪大惡極的事，卻遭到如此對待
明明我曾經歷過那種不好受的感覺，我卻還是選擇當個加害者
我明明知道，沉默也是傷害，我卻不夠勇敢
不夠勇敢到能改變他們的處境

可是在不勇敢的背後，是不是要看到自己的害怕在裡頭
換做是現在的妳面對當時的狀況，妳覺得會有所改變嗎?
...我覺得...並不會


妳其實有正義感的
曾經是阿...直到知道正義感會害死自己...
所以會做出一些改變，可是變到後來卻討厭自己這個樣子...

(原本好像是講到為什麼不想被發現而降低自己的存在感，
不知道為什麼提到這)

(以下是上面的前言(?!))
想想大一時妳是怎麼樣的人呢?
跟現在一樣阿，就是個宅宅。
有多宅呢?
我沒參加過迎新宿營，也沒辦過營隊
系上活動除非好朋友揪，不然幾乎不太參加
會打系女籃，會參加社團(上個學期到現在都沒去了)
但我就是不social
其實不太喜歡吃家聚隊聚，但家人熱情邀約還是會去一下
就是個可以去湊人數，但不太想被注意的一個人


***

今天早上上體育課，下午諮商，晚上參加夜跑跟演唱會，累翻了

希望明天爬得起來去上課>_<

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