→ meatkai:拍拍!辛苦了! 07/31 16:16
推 zeze:拍拍 但...學妹我覺得妳很瘦很小隻耶 07/31 16:28
→ EucalyDog:很多待改變的非理性信念... 07/31 16:46
諮商究竟可以幫助我什麼?我想從諮商中獲得什麼?
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"如果沒有這段關係會怎樣?如果停止諮商會有什麼差別?"
……不知道，之前很害怕，但現在好像……沒差了?!
"想要知道一個事物的重要性，可以想像如果失去它會有什麼改變"
好像是太害怕失去所以已經先選擇主動遠離
因為某個東西對自己很重要或很想要
但或許難以得到
"妳的做法是，降低它對妳的重要性，降低自己的需求。"
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最後終於下了決定拒絕畢旅的邀約
拖了這麼久才說，還是爸爸問起才半逼著我快做決定
一開始就沒有很想去，我卻沒拒絕
因為害怕拒絕後對朋友關係的影響
但我卻再也沒辦法勉強自己不情願的出遊
旅行本該是最快樂的事
景點沒興趣
同團的人我幾乎都不熟
更大的原因是，我不希望因為我而影響他們的心情
但，真的沒有出去玩的心情
覺得為自己的感受而影響別人很自私
覺得自己不敢決定不想負責很沒用很幼稚
覺得自己這點小事還得勞煩到爸爸很草莓
連應該是很開心的事都沒辦法讓我自由抉擇，覺得生氣
凡事碰到了人就變得好麻煩。
"如果是以前的妳會怎麼選擇?"
我大概就…會去吧
不愉快的感覺?放著，忽略，不管，假裝不存在，不去感受
可是現在我沒辦法勉強自己做到了。
"如果你們角色對調呢?你會覺得這麼做是自私嗎?"
角色對調…我不會勉強他，也不覺得是自私
尊重他的選擇當然不會影響到友誼…
"奇怪，角色互換妳就不會覺得了?"
………也許我把別人都看得太可怕，太不近人情，太…?
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"高中對妳來說似乎是相對較快樂的時期"
上高中後，感覺像是我關掉了某個東西
不知道怎麼形容，也許像是裝傻
不確定是我刻意不去注意，或者我們班我們學校本來就比較好
少了小圈圈，少了排擠，少了心機設計勾心鬥角
跟大家都還不錯，但不會讓自己很喜歡很需要某人跟某人很要好
"我猜妳關掉的是自己的需求"
"忽略掉自己的感受，一直到現在"
"可是妳發現再裝傻下去也很痛苦"
怎麼辦，我失去了對自己裝傻的能力
找回了自己的感受，同時也發現當初遺失它的原因，
是因為感受到它會讓我難過。
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爸媽總說，有什麼事都可以跟他們聊，把他們當朋友
我總像是被寵壞的小孩。
可是怎麼可能什麼都講
傷害自己絕對不可以，只是念頭都會把他們嚇壞
為什麼連要生要死都不能自己選擇?
因為我，會毀掉一個好家庭
因為我，會造成別人很難過很難過很難過
如果沒人那麼愛我關心我在乎我
我消失也沒關係了
我就可以選擇消失了……
"那妳愛他們在乎他們嗎?"
不確定，通常想到想消失，只會卡在我會給他們帶來很大的痛苦。
……說不定其實沒那麼嚴重
其實我根本沒那麼"偉大"
沒有我，生活還是會繼續過下去
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我要活到多久?
12歲時想著人幹嘛活那麼長，我只想要活到20歲就好
15歲時想著我不想活到18歲成年
17歲時想說我不要活超過17歲
可是現在…呵，21歲了我還好好的在這裡。
"時限越縮越短呢，為什麼?"
"是什麼原因讓這個小孩不想活這麼長?"
我不知道
我不知道
我找得出答案嗎?
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偏頭痛頭脹時用頭撞牆可以暫時不痛
或者只是轉換成可以解釋的不舒服?
反正總是不會有意識的過火，小心點也不會留任何跡象
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醫生說，持續有在諮商很好
即使感覺像在鬼打牆也是有進步
但其實心裡想著，我快沒耐心了
可以不吃藥了嗎?
覺得自己蠻難搞的XD，沒什麼感覺了就不想繼續乖乖吃藥
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想讓自己瘦一點或許比較有自信
不太想維持標準體重
可是家人會生氣
厭食症沒那麼容易得到吧?
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