推 mdbm: 中肯 07/25 20:08
推 zeze: 其實就是認知行為療法… 聽你講，覺得有問題的就提點 07/25 20:37
→ zeze: 但個人不愛這個…… 07/25 20:37
我覺得我的心理師用的比較像辯證行為療法,雖然也是認知行為療法的一種,
但感覺不太一樣
推 mdbm: 我的醫生說臨床的會講得比較深入 07/25 20:52
我的心理師他是臨床心理師喔
推 vickyvv: 完全是我的心聲。下週他請假。我覺得我要溺死了。下週 07/25 22:20
→ vickyvv: 特別漫長。 07/25 22:21
加油阿,只是感覺要溺死了,但不會真的溺死的>"<
推 Lamuneforty: 很真實 07/25 23:48
推 piedtw: 好貼切的說法 07/26 07:54
推 hesione: 加油加油 你很棒 07/26 08:04
推 DCcheng: 中肯 07/26 10:50
推 sandpool: 哇 那我希望讓我大學游泳課的體育老師當我的心理師(? 07/26 14:57
他應該只會教你游泳技巧吧>"<
※ 編輯: besweety (1.173.72.232), 07/26/2015 16:17:04
→ zeze: 辯證療法好像比較好 說出兩個極端讓你自己選 認知行為療法 07/26 16:47
→ zeze: 比較像說教 07/26 16:48
→ zeze: 如果心裡強制將他的觀念加在我身上的話，我絕對會翻臉 07/26 16:49
→ zeze: 心理師 07/26 16:49
推 zeze: 之前遇過一個諮商心理師 只會要我每天對自己說：我愛我自己 07/26 16:51
→ zeze: 。 這招可解決一切問題這樣。 但我連我自己在哪都不知道 07/26 16:51
→ zeze: 他還要我別吃醫生開的藥，因為他覺得我沒病幹嘛吃藥 07/26 16:52
→ zeze: 情緒起伏大很好啊 人生就是要快樂嘛 07/26 16:52
→ zeze: 淦 什麼爛心理師啊 07/26 16:52
強將觀念加到別人身上的心理師真得很糟,雖然我的心理師也說我都把注意力放在別人身上
而忘了愛自己。我覺得這一點他說得很對。但他也說”愛自己”這個議題需要
長時間（約１年）來諮商才能體會。
而他除了幫我找到”愛自己”這個議題，還幫我找到許多其他的議題。
例如：與家人關係的議題、"自卑"的議題...等等
這些議題其實都是很複雜，需要長時間能學會的。
我想你之前的心理師應該把問題過於簡化了，而且又要強迫你接受他的觀念,
我覺得我也會很難接受這樣的心理師。
※ 編輯: besweety (1.173.72.232), 07/26/2015 19:10:46
推 zeze: 幸好我後來遇到很好的臨床心理師 諮商一年，感覺賺了往後2 07/26 20:04
→ zeze: 0年的人生 07/26 20:04
推 zeze: 我還有遇過另一個奇葩，也是諮商心理師。 他一直說他多苦， 07/26 20:06
→ zeze: 多累，累到送急診、逃出國讀書那些。想要說服我，你的經驗沒 07/26 20:06
→ zeze: 什麼。 07/26 20:06
→ zeze: 心理師真的要靠運氣… 07/26 20:07
→ zeze: 我個人經驗來說，諮商心理都很鳥，臨心比較有料。 07/26 20:08
推 zeze: 當時駐校精神科醫師和很自豪的對我說，你的臨床心理師很優秀 07/26 20:10
→ zeze: ，經驗豐富。她應該是學校最強的那個吧，我也是跌跌撞撞四年 07/26 20:10
→ zeze: ，在第五年才遇到他。 07/26 20:10
→ zeze: 遺憾是畢業後，就沒機會再跟她合作了… 07/26 20:11
推 zeze: 對了，我的臨床心理師不強調「愛自己」，而是強調「尊重自己 07/26 20:14
→ zeze: 感受」。你覺得不舒服就是不舒服，不管別人說什麼，以尊重 07/26 20:14
→ zeze: 自己感覺為最優先。 我覺得這想法超受用的！ 07/26 20:14
→ zeze: 老實說，我超討厭談「愛」的，老梗又虛偽。 不過這是我的主 07/26 20:16
→ zeze: 觀想法就是…也許是偏見 07/26 20:16
「尊重自己的感受」。你覺得不舒服就是不舒服，不管別人說什麼，
以尊重自己感覺為最優先。
這段話超棒的，很有感覺！！！ （筆記
謝謝你的分享！！！
※ 編輯: besweety (1.173.72.232), 07/26/2015 20:54:32