→ SUJO: 太好了 09/20 22:52
推 linnnng: 加油！！ 09/20 22:55
→ qqqlisa: 自然轉念好難 09/20 23:54
→ burgergirl: you did a good job, go ahead. 09/21 00:06
第四次諮商，感覺自己進步還蠻快的
除了鬱期提不起勁外，覺得自己比較像個人
比較會哭會笑了...
我的憂鬱是沒有情緒的一種，把情緒都壓的很深
之前看腦筋急轉彎(卡通)的時候就很有感觸，
我的人就像壞掉的情緒控制台一樣
今天談到了遇到不開心的事情
都強迫自己轉念轉念，不要悲觀，要往好的地方看
諮商師就說，不必用力的轉念，轉念是自然而然的發生
這句話對我好重要...原來我都太用力的想轉變自己認為不好的自己...
多管齊下應該是有用的，我相信我會好起來...
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