→ Foucault:謝謝你~ 希望可以跟醫師有個好的開始~ 推218.174.155.234 12/29
※ 引述《mirrorgirl (just a fool)》之銘言：
: 我從十幾歲看到二十幾歲，
: 無論是哪一個"醫生"，不同於心理師，
: 都讓我有很強烈的疏離感。
: 掛了號、進了診間，
: 我就不知道要說什麼，
: 醫生問一句，我就被動地答一句...
: 其實我在見到醫生前都能井井有條列出我的症狀，
: 我其實也蠻清楚有哪些重大事件或經驗影響了我，
: 偏偏見到醫生，頭腦就亂了，也變啞吧了。
: (一直不知道到底要跟醫生談到什麼程度。
: 看大家去找醫生好像都會談到生活事件，
: 可是我跟醫生都只有簡單地敘述生理症狀，
: 細心一點的榮總李世仁還會主動問我的情緒，
: 不過也都沒有講什麼故事~)
: 所以總是坐不到3分鐘，醫生就開藥讓我離開。
: 然後我覺得我的問題並沒有得到解決...
: 這樣，要怪這些醫生醫不好我，並不公平，
: 因為我沒有提供足夠的資料與溝通呀。
: 剛剛看了精華區，建議可以在看醫生前先準備好筆記，
: 這樣就可以精簡而完整地給醫生資料。
: 我覺得這個建議好棒~
: 不過精華區裡面指的好像是指身心症狀?
: 那如果是確定有影響的事件或經驗，要寫上去嗎？
: 因為我抓不準寫多少會是太多或太少...
: 在什麼樣的範圍內會比較剛好呢？
以我自己的情況來說，我會把我自己覺得重要或有影響的事情講出來，
以前我會跟心理師說一些生活裡發生的事情，以及自己怎麼看待這些事情與自己的反應，
例如家庭、朋友、情感、學業、健康等等。
（剛開始心理師會這樣問我，後來自己就漸漸接受了這樣的對話方式，
於是在自己平常生活當中，也學會去觀照、觀察自己的行為與思考，
以及這些行為、事件對於自己情緒的影響。）
有時候若光是談情緒受到困擾的現象，
而沒有提及自己日常生活中具體的行為，
有時候醫生也很難能理解究竟病人發生了什麼事情。
當醫生或心理師抓不到病患個人的行為與思考方式時，
或許對病患或醫生來說，似乎都會有點搔不到癢處的感覺吧。
至於你提到關於要寫範圍多少的問題，
我想還是根據你自己跟醫生之間的信賴關係到何種程度，
以你的感覺為主，
剛開始你可以試著跟醫生說一些，
接著看看醫生的回應，以及你對於醫生回應的感覺，
再來思考自己與醫生之間的信賴關係。
如果你覺得這次跟醫生多講一些的感覺還不錯，而且醫生給你的回應你也覺得挺好的，
那麼下一次或許就可以再談更多些，或者更深入的問題。
以上是我個人的經驗。
希望你一切都好！
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讓自己有太多獨處的時間，是件危險的事。
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