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看到蠻少有關於團體治療的文章
所以在這邊分享一下我去中興醫院團體治療第2次的小心得
我有重鬱症.暴食症.和恐慌症，以及較輕微的社交恐懼
這些棘手令我痛不欲生的疾病尤其是憂鬱症 跟了我最少5年
看到很多病友的文章 我完全能感同身受
在死馬當活馬醫的情況下 托著疲倦和精神轟炸的身體
在別人介紹下去中興醫院看詹佳真醫師 也參加了團體治療
去團體治療給我一個很大的收穫是 在那邊多的是生病長達10多年的超嚴重病患
多的是從死裡救回來重生的生命 多的是曾經在病房搏鬥許久的重鬱症者
其中我印象深刻的是長達13年嚴重恐慌症的病友因為參加團療好了
有強迫症 精神官能症 重鬱症 焦慮 恐懼........
相對於他們～ 比我嚴重多的人都好了 我也一定會好
去團療才第2次 我已經對這件事情有了一些些的信心
因為其他志工、義工(多半是嚴重患者後來好的)和已經康復會回來幫忙的病友
會給我們最多最大的支援和鼓勵 會主動給我們協助和肯定
我們生病了 除了吃藥 更要改善自己的認知行為和不良的適應習慣
團體治療就是形成一個支持的團體 一起面對它 一起走過它
生病的我們都深知 在症狀的當下，沒有力氣求救 讓自己越陷越深
但是我去了團療看到很多跟我一樣的病友
現在已經能健健康康的面對大家. 更因為團療療效的成功
許多人志願留下來幫助其他病友～～那種團體的動力，真的相當可觀
會發現 生病的人 在痛苦深淵的人 不是只有我一個
我 也會跟他們一樣的好起來
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給所有還在痛苦深淵的病友們
即是你本身也有心理治療或是吃藥或其他治療方式
都可以參加這樣一個團體治療的活動 當成進補也好
會發現自己的世界和眼界變了好多好多...
我堂姐也是在去團療好的
不多說了 我記得沒錯了話
中興醫院 詹佳真醫生 星期1.4早上和下午都有看診
要提早好幾天掛號 因為現場掛號幾乎都掛不到
然後團療時間是 每個星期5晚上5點半到7點半
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生活裡一定有足夠的滋味,只是我們卻常忘記了咀嚼
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