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我是知道國泰的王聲昌醫師對這個比較有研究, 他在台大也有診次,不知道你說的是不是他. ※ 引述《halajohn (天才復活)》之銘言: : 大家好, : 我應該是患有所謂的 "特殊性社交焦慮症", : 也就是在特殊的場合下,我才會產生焦慮的症狀。 : 我的情況是,只要上台報告,上台演講,縱使下面只坐了 "一個" 人, : 我都會產生臉紅,心跳加快,冒汗,講話結巴的現象。 : 臉紅,心跳加快,冒汗這些我都不討厭,我只是討厭上台緊張會講話結巴。 : 其實我在一般的生活當中,很正常, : 跟親人,跟朋友講話,都可以很順的講話,而且不結巴。 : 縱使是路上的陌生人,我也可以聊上幾句。 : 也就是不會怕生。 : 朋友對我的觀感都是豪爽,不好聽一點就是白爛。 : 不過只要當我一上台,就會有很嚴重的結巴現象。 : 一直以為這是我害羞所造成的。 : 但後來偶然的發現我患的是一種被稱為社交焦慮症的病。 : 所以我嘗試去克服它。 : 由於我有時候會上台報告,甚至在研討會演講。 : 所以我有在嘗試幾種藥。 : 各種排列組合都有試過,包括演講前吃藥合併吃飯, : 演講前吃藥不吃飯,吃不同的藥... 等等。 : 但我發覺吃藥好像對我沒什麼幫助,對我比較有幫助的是 : 演講前經過好幾次的試講 (大概要花一兩個月的試講), : 講順了以後,合併上台前的藥, : 這對我來說是比較有效的。 : 不過不可能每次的上台前,都有機會或時間讓我來自己試講, : 有很多時候是突發的狀況。 : 這種情況我縱使是吃了藥也不是很有效。 : 一樣會有冒汗,嚴重的結巴現象。 : 別人都說我是不是太緊張了, : 但我知道這是我患了所謂的社交焦慮症。 : 我自己也查了很多資料, : 似乎這種病的治療方法有幾種: : 第一是吃藥, : 第二是認知治療, : 第三是脫敏療法。 : 藥我有吃,可是感覺不是很有效。準備不夠充份的上台一樣會口吃。 : (所謂的充份是要試講兩個月的那種,不可能每次都可以這樣) : 所以我想心病還是要心藥醫。 : 我最近就自行報名了一個類似演講訓練班的那種課程。 : 希望能夠讓我習慣那種上台演講的緊張感。(還沒有開始上課) : 不過我還是希望能夠認識一些跟我有類似情況的人, : 一起努力來克服這種病。 : 上次去台大看的時候, : 那個醫生說我必須去參加所謂的團體治療, : 也抄了我的電話, : 可是我至今還沒有接到他打來的電話。 : 請問這種團體治療在那邊還有呢? : 想起衣索寓言的其中一篇:天助自助。 : 請問我還能夠藉由何種方法來自我 "幫助自己" 呢? : 謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 128.218.246.150