出現這些症狀表示你壓力太大了 文：高麗玲
在面對壓力時，人們會體認到各類不同生理及心理的自然反應，在最近一個月內，
若是你有至少一半的時間出現下列五項的情形就表示你壓力太大了，若是未能適時
紓解，可能會導致憂鬱症或焦慮症。
1.感到身體各部位肌肉過緊繃、發硬、疼痛或抽筋。
2.雙手煩躁不安地擺動
3.坐立不安
4.入睡困難
5.太緊張
6.感到虛弱或無力
7.做惡夢
8.種種擔憂令你不安
9.很容感到煩惱和激怒
10.當你需要迅速處理事情，你的思緒會變得雜亂無章
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「我一路光腳走來，哭我沒有一雙鞋，
直到有一天，看到一個沒有雙腳的人。」
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