學習跟憂鬱相處PART1

[niyago (幸福小芽)]

學習跟憂鬱相處  文：高麗玲

經濟不景氣，鬱卒的人愈來愈多，根據精神科醫師的臨床經驗發現，憂鬱症患者有增加的
趨勢。據了解，精神科醫學會明年將進行憂鬱症盛行率的普查，國人的憂鬱症盛行率可能
高達25%，比目前預估的15%高出許多，憂鬱症已不容忽視。

國軍北投醫院精神科主任楊聰財說，根據過去醫界所進行的多次調查顯示，台灣的憂鬱症
盛行率約為15%，但受到大環境的影響，失業人口不斷增加，失落感籠罩在一般人的心中
，到時再將罹患憂鬱症的老人納入，患者的人數將會倍增。

憂鬱症的問題，將成為嚴重的健康問題，世界衛生組織預估，在2020年，癌症、愛滋病及
憂鬱症將成為新世紀的三大疾病，憂鬱症是備次於癌症的重大疾病。

目前醫界認為，憂鬱症可能是由生理、心理以及環境等因素所導致。在心理因素方面，最
大的可能性是，血清素不足或是新腎上腺素分泌不足，前者會造成情緒低落，後者會讓人
的行為低落；心理因素則和個性有關；轘境因素是因生活出現變化，如新兵入伍、離婚
、失業等也可能引發憂鬱症。

憂鬱症發作時，可能讓一個人失去生活能力，甚至影響壽命，楊聰財提醒，憂鬱症患者應
接受藥物治療，若是經過半年的完整治療，有80%的人可以完全恢復，目前新一代的藥物
的效果好、副作用低，民眾不應諱疾忌醫。若是未經完整治療，復發的機會相當高。

除了藥物治療外，近年來有多篇醫學研究發現，維他命B群、維他命E、DHA魚油，不僅是
很好的抗氧劑，還可以做為預防和治濂憂鬱症的營養品。值得注意的是，膽固醇過高，
會危害健康，但要是太低，低於150MG/D1也會導致憂鬱症。

--

   「我一路光腳走來，哭我沒有一雙鞋，
   直到有一天，看到一個沒有雙腳的人。」

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.228.122.21
→ killermoon:恩我應該是膽固醇過低XD
→ NIYAGO:我應該也差不多
※ 編輯: niyago          來自: 61.228.122.21        (01/10 16:41)
→ Mikei:可以自推喔，試試看～
→ niyago:歐耶~我是電鳥白痴丟光殺手的臉啊