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每個人都離不開吃,因為吃東西能補充身體的能量,讓你更有精神繼續工作、讀書或
是從事活動;可是你可能不知道,當我們每天吃東西,在腸子至少會積存5至25磅之
多的廢物,這些毒素在腸內一再被吸收,最後就會影響身體的健康。
也正因為如此,我們的身體就需要一些清除不好的毒素,而用水果來排毒,就成了目
前大家熱烈討論的健康議題。
櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果,同時對腎臟的排毒具有
相當的功效,而且還能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能幫助腸內黏液組成,清除肝、腸
、胃、腎體內的垃圾。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇,因為蘋果內含半乳醣荃
酸,對排毒挺有幫助的,其果膠也能避免食物在腸內腐化。
此外,如草莓,也是一種可以排毒水果,且熱量不高,內含有維他命C,能清潔
腸胃道和照顧肝臟,但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
當然,每一種水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五個蘋果(如果腸胃容易脹氣
者,則須有所節制)或喝四杯蘋果汁,預防膽結石;櫻桃就能排解腎臟的毒素;葡萄
可以清除腸胃的垃圾,所以多吃水果對於身體是有益而無害的。
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昔日寒山問於拾得曰:
世間 謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我,如何處置乎?
拾得云:只是
忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待幾年你且看他。
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◆ From: 140.112.244.96
你知道誰是排毒水果王嗎?[轉貼]