多喝水能治療『火氣大』嗎？
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醫星顧問中港診所院長
家庭醫學科林助雄醫師
多喝水治『火氣大』偏向於治本及預防方面，要以水分來燒熄火氣正應了一句俗
語「遠水救不了近火」。
『火氣大』的人，其細胞外液的滲透壓比較低，喝再多的水也無法一下子改變其
滲透壓，反而只讓細胞內液容易跑出來到細胞外液，結果只增加了尿液的排泄量
，所以喝再多的水也解不了渴，火氣也趕不走。
這種現象的發生是因為人體體液的滲透壓不能亂得太離譜，當喝了之水後，細胞
間液的滲透壓下降，使抗利尿激素的分泌減少，反而出現水分利尿的效應，排出
大量已稀薄的尿。
若細胞外液比正常超出太多時，增加的液體就不再進入血液，而進入組織間液裡
，所以組織好像腫漲起來，造成所謂的水腫，而且這種水腫似乎全身分佈，從外
表看來，人是虛胖了，體重也因水分的滯留而增加。
雖然組織間液的水多了，設若這些豐沛的水分無法透過排汗耗掉，過高的體熱依
然滯積在體內，整個人變虛胖又悶熱，所以說單靠喝水並不能解決『火氣大』。
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