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多吃綠色蔬菜可防黃斑病 【中廣新聞網 】 (老年黃斑病變)是美國頭號眼疾,患者會突然失去部分視力。 有研究認為,多吃深綠色及黃色蔬菜可以有效減低患病機會。美國(國家眼科研究 所)經過10年的研究發現,只要吸取比正常劑量高20到30倍的維他命C、E、胡蘿蔔 素及鋅,就可以降低百分之25黃斑病變惡化機會,出現視力減退的風險也減少百分 之19。研究顯示,大約3%亞洲人患有老年黃斑病變,其中百分之15-30是60到70歲 的老人。根據了解,先天的遺傳是致病的成因之一,但後天的生活習慣,例如吸煙 、多肉少菜都是致病的關鍵因素。 -- 普賢菩薩警眾偈 是日已過,命亦隨減。如少水魚,斯有何樂? 當勤精進,如救頭然。但念無常,慎勿放逸。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.244.96