多吃綠色蔬菜可防黃斑病
【中廣新聞網 】
（老年黃斑病變）是美國頭號眼疾，患者會突然失去部分視力。
有研究認為，多吃深綠色及黃色蔬菜可以有效減低患病機會。美國（國家眼科研究
所）經過10年的研究發現，只要吸取比正常劑量高20到30倍的維他命C、E、胡蘿蔔
素及鋅，就可以降低百分之25黃斑病變惡化機會，出現視力減退的風險也減少百分
之19。研究顯示，大約3%亞洲人患有老年黃斑病變，其中百分之15-30是60到70歲
的老人。根據了解，先天的遺傳是致病的成因之一，但後天的生活習慣，例如吸煙
、多肉少菜都是致病的關鍵因素。
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普賢菩薩警眾偈
是日已過，命亦隨減。如少水魚，斯有何樂？
當勤精進，如救頭然。但念無常，慎勿放逸。
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