心理學名詞
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在本站上，為了能讓大家較易了解文章內容，一些基本的名詞介紹是必須的。雖然各個學
派在某些方面會有不同的見解，譯名也有不同，就本站而言，我們希望通過這篇文章來引
領大家能理解相關的文章及討論之涵意，不致因對名詞的定義認模糊而產生誤解。另一方
面，這些名詞的介紹，也有助於我們在閱讀其他文章或討論時，能在較接近原意的基礎上
去獲得我們所接觸到的知識。
本我(id)
本我是心靈或人格的一部份或過程，帶有本能的衝動和要求獲得生理需求為主的立即滿
足。
自我(ego或self)
自我是自已的一部份運作上的意識層次，自我多半立即控制行為，而且最常與現實世界
接觸。自我的運作是遵循現實原則(reality principle)。
超我(superego)
超我相當於我們所謂的良心(conscience)。包含了價值觀、倫理、是非對錯的概念等。
焦慮(anxiety)
焦慮即我們所稱的害怕或不安。在焦慮中，令個體經常感到害怕或不安的事物（認知成分
）是模糊的，且在理智上無法集中焦點。個體通常無法明確地知道危險的成分，但個體會
感到憂心。約略分為三種：
真實的焦慮：即我們所稱的害怕，一種對真實世界的危險所產生的反應。
神經質焦慮：這種焦慮出自於個體擔心潛意識的衝動。
道德焦慮：來自個體擔心行為破壞個人的標準、良心的規範。
防衛機制(defense mechanisms)
防衛機制是個體潛意識渴望保護自我的統整性不受到威脅，並且使自己由未解決的挫折
衝突之中能紓解或緩和焦慮和緊張。主要的防衛機制有：補償作用、否認、替代作用、
解離作用、幻想作用、認同作用、內化作用、投射作用、合理化作用、反向作用、退化作
用、壓抑、昇華作用、抵消作用等等。
防衛機制的崩潰(breakdown in defense)：防衛機制的功能在保護自我的完整，使個體
保持在心理的平衡狀態之下。當壓力過大時，人格無法抗拒，防衛機制減弱而且人格逐
漸崩潰，這個過程稱為補償不全(decompensation)。補償不全可能會產生焦慮恐懼症。
補償作用(compensation)：個體使用此機制來追求彌補真實或想像中的不如意部份。其方
式可分為直接、間接、過度三方面。直接補償是指個體愈來愈希望在失敗或不足的部份
重新獲得成功（以賭徒為例子是最明顯的）。間接補償是指個體希望藉由某領域的成功，
來補償其他領域的失敗。過度補償是對補償性的一種努力，個體付出了犧牲平衡的代價，
以及在生活中的適應能力。
否認(denial)：個體透過潛意識否認現實來逃避那些產生痛苦或焦慮的現實。
替代作用(displacement)：個體運用此機制來讓鬱積的情感有一個新的方向，但新的情感
對象如想法、目標等，並非原先影響情感的來源。這是一種移轉的作用。
解離作用(dissociation)：這個機制使一些心理觀念由意識中分開或孤立出來，並且獨
立或自動地運作。其結果可能會導致某些心理或人格上的分裂，如失憶症(amnesia)或
多重人格(multiple personality)等等。
幻想作用(fantasy)：個體利用想像活動（如白日夢）來逃離現實，並藉由想像中的成就
或殉難來得到滿足。
認同作用(identification)：利用模仿另一個人的行為，來提昇自尊(self-esteem,自我
價值感)，或者相信自己就是那一個人。
內化作用(internalization)：吸取父母或崇拜的對象之價值觀、信念或思考方式等，使
之成為自己的內在想法。
投射作用(projection)：將自己不喜歡的特質或感覺歸因於他人，以保護自己。
合理化作用(rationalization)：藉由辯解不一致或不喜歡的行為、動機、信念等，來令
其有一個可接受的解釋（例如酸葡萄）。
反向作用(reaction formation)：當某種衝動不被意所接受而受到壓抑，個體強烈地表
達相反的態度或行為模式。
退化作用(regression)：個體遇到焦慮、威脅或挫折時，退化到早期的階段，且心理較舒
適的適應層次。如較大的兒童會模仿較小的嬰兒的動作，或表現得像嬰兒一樣。
壓抑(repression)：個體防止危險、無法忍受的痛苦或會引起罪惡感的想法等進入意識中
。壓抑是所有其他機制存在和運作的根本基礎。
昇華作用(sublimation)：個體將潛意識或無法接受的慾望，轉換成社會所能容許的活動。
抵消作用(undoing)：個體象徵性地做出與其無法接受的過去某項行為或想法等相反的事
。透過這個重複性的機制，去努力去除在過去之中的不愉快行為或想法，以及其伴隨的
罪惡感或焦慮。
自卑情節(inferiority complex)：一種無能的感覺，鼓動個體去追求權力和控制，以彌
補這種無能的感受。
恐懼症(phobia)：變態的恐懼被稱為恐懼症，而且患者知道這些恐懼是不合理的。
恐懼是指對於特定的事物等，所產生的不愉快的情緒和顧慮的一種反應。面對真實的或
具有威脅性的危險時，所產生的恐懼稱為正常的恐懼，它是一種正常且健康的經驗。
對於非真實的，或多數人並不會感到驚嚇的可能的危險時，卻產生的恐懼稱為變態的恐
懼。
憂鬱(depression)：個體感到悲傷、苦惱、沒有活動力等，也會伴隨著對生活感到無趣
、沒有價值等。
不是所有的憂鬱都是非正常的憂鬱症，有許多時候會因生活情境偶然出現，而產生正常
的憂鬱或哀傷，正常的憂鬱症的現象是十分普遍的。憂鬱症(depressive disorders)。
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昔日寒山問於拾得曰：
世間 謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？
拾得云：只是
忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。
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