※ 引述《arctan (三藐三菩馱)》之銘言：
: 最近睡眠品質不是很好
: 在床上都要躺很久才能睡著
: 而且容易醒來，睡得不深
: 請問有改善方法嗎？
: thanks
從失眠到安眠
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199602/19960202.html
文／雷久南（MIT化學博士）
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「在下雪的地上走路很冷，但是我們可能把皮毛鋪在所有的路上嗎？
既然不能，那我們只有把皮毛穿在腳底下就可以了﹔
我們可能改變他人的行為，讓每件事情都順著我們的意嗎？
既然不能，那麼我們只要戰勝我們內心的恨意就可以了。」
「敵人就像空間一樣無所不在，戰勝內心的『恨意』就等於戰勝所有敵人。」
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