打呼要如何改善呢?
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醫星顧問 澄清醫院-中港院區主任
耳鼻喉科 劉博仁醫師
有打呼習慣必須要考慮是否合併睡眠呼吸中止症候群， 睡眠呼吸中止症候群之定義
為：睡眠中在一個小時內有超過五次呼吸停止十秒以上或在連續七小時的睡眠中有超
過卅次呼吸停止十秒以上， 此症候群又分為中樞性、阻塞性及混合性。
◎打呼的相關因素為：
一、肥胖：愈胖愈容易。
二、年齡：年紀愈大愈容易。
三、性別：一般男性較女性為多。
四、喝酒與抽煙：愈常喝酒或抽煙愈容易。
五、疲倦：愈疲勞愈易打呼 。
◎打呼之相關解剖疾病有：
一、鼻病：
如鼻中膈彎曲、過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻咽腺樣增殖體肥厚等。
二、口咽空間狹窄：
如扁桃腺肥大、軟顎及懸雍垂肥厚、後咽及側咽軟組織過厚等。
三、其它：
如巨舌症或喉部疾病。
四、打呼之治療有：
1.藥物治療，不過效果不佳。
2.手術治療：
a.針對各種鼻病做手術處理。
b.雷射懸雍垂軟顎整型術(LAUP)：目前較為接受之手術 。
c.懸雍垂顎咽成型術(UPPP) 。
d.顎扁桃體及腺樣體切除術(T & A)：小孩常做。
3.無線電波儀：從電極探頭放出低伏特之無線電波，進而產生熱能使組織蛋白質凝結，
使體積縮小，達到治療目的。
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昔日寒山問於拾得曰：
世間 謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？
拾得云：只是
忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。
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