http://tw.news.yahoo.com/041121/19/16g7u.html
【中時電子報 】 文/修淑芬
龍眼肉粥:龍眼肉5錢、紅棗3至5個、白米適量煮粥,可加冰糖少許。本方有補益
心脾氣血的作用,適宜貧血、體質虛弱的失眠患者。
百合蓮子湯:百合5錢、蓮子(去蕊)4錢、合歡皮1錢、茯神3錢,水煎服。每日
早晚各1次。本方有補心脾,安心神的作用。適宜心脾兩虛所致的
心悸、失眠。
甘麥大棗茶:小麥5錢、大棗10個、甘草2錢,水煎服。本方滋腎清心,適用於心
煩、急躁、易怒、面部潮紅、多夢易醒者。
雙仁燉豬心:柏子仁3錢、酸棗仁3錢(布包),豬心1個,將柏子仁及酸棗仁放豬
心內,加水放燉盅內燉l小時,調味服食。本方適合心虛多汗、自汗
、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用。
夜交藤粥:夜交籐10錢、茯苓6錢,煎20分鐘去渣,入白米60克,大棗5個,煮熟後
再加少許白糖調味服食。
--
妙音觀世音,梵音海潮音,勝彼世間音,
是故須常念,念念勿生疑。觀世音淨聖,
於苦惱死厄,能為做依怙,具一切功德,
慈眼視眾生。福聚海無量,是故應頂禮。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.77
失眠藥膳 助你入眠