關於固精術種種
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來源：戒邪淫網主站 作者：西派陳老先生作
介紹幾個日用固精術
咬牙固齒固精法
凡遇大小便時，舌舐上顎，把牙齒咬緊，兩手握拳。兩腳趾抓地
，閉氣提肛，目視頂門，然後小便。便完後，緩緩放鬆即可。此法能
固精強腎，健骨固齒，確有神效。若能在年輕之時或牙齒完好之前起
煉，即年過八九十歲，牙齒也不蛀蟲脫落，繼續可吃炒豆硬物。實例
甚多，拙著無派功訣洩密中已有介紹，恕不再舉。
閉精仙法
每當小便時，深吸一口氣,納入丹田，而後閉息，把氣由丹田引
入會陰，沿督脈上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色「水」字
，始排小便，便完，念「噓」字音將氣緩緩呼出，同時想像綠色「水
」字隨噓氣下行至丹田。此功閉精甚嚴，即使再行房事，亦無經常精
子排出。否則須開精門，開精門時，去掉一切雜念，念「呵」字音微
微吐氣即可。本功法能排除夢遺漏精，並能煉通大小周天。
通便固齒功
每遇排便時，咬緊牙關，兩腳趾用力扣地就是。功效，能使腹壁
肌和膈肌收縮，提高腹腔內的壓力，促使排便通暢，日久形成條件反
射，到老不會閉結。同時起固精強腎作用，至老牙齒不鬆動脫落。
介紹幾個專煉固精術
吸存固精術
坐、臥、站、走均可，雙目開合隨便，先把氣從通天竅悠緩細勻
的吸入小腹，同時咬牙提肛閉息，意存小腹49次，收功時緩緩呼出濁
氣，輕拍小腹九次。以起固精與存輕去濁效應。
小鎖龍法
共兩種姿式，可根據各自適應情況選煉。
姿式一：身體仰臥，兩腳內彎，使足心湧泉穴相貼，兩手中指插
入兩耳孔（要剪去指甲，免傷耳膜），其餘手指自然彎曲。要領,二
中指屬心經，腎開竅於耳，中指入耳，能促使腎氣相交，水火既濟，
腎氣自然向內收固。
姿式二：身體側臥，向左右均可，稱謂左龍右虎。如以右側臥為
例，仍把兩手中指插入兩耳孔，右肘彎曲貼靠右胸肋，附枕而眠，左
手曲肘，把肘靠貼左肘上，力曲兩膝，雙膝盡量上提與雙肘接攏（如
做不到以力盡為止不必強求）。行功：擺好姿式後做腹式呼吸，吸氣
要深長緩慢，小腹配合吸氣15分鐘，也可多煉一些時間。
適應症：腎虛遺精等有較好效果。
小結
從以上兩節固精術的各則功法看。實踐證明，是確實卓有成效的
。俗語說：「要盡仙道，先盡人道；人道不能盡，仙道遠矣。」從固
精術來說，不但人道重要，仙道尤其重要。海底的漏洞堵塞不了。不
能控制，很容易影響身體健康，遺精陽萎，陰虧陽損，是一般人的常
見病。修道路上，更是基礎的基礎。說一個人沒有感情，不發生走失
現象，是不現實的。
有人戒除手淫但遺精的毛病很難除掉。很苦惱。我轉來此帖。建
議有些固精術氣通小周天後再試，還要會煉精化氣，把精化為氣。不
會煉精化氣，千萬不要瞎閉精固精，後患無窮的。因為淫念一動精就
離位化為濁精了，濁精補腦有害無益。所以固精先治心，不要亂動淫
念一天到晚地意淫。情動乎中，必搖其精。心中有一個情慾之念，精
氣已經在散了。多唸咒語，[六字大明咒和准提咒的正確發音在
www.sangnan.com裡的國學文庫專欄裡。]。清除業障，增加智慧。再
談得止得定。
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