[新聞] 名醫養生／吳明珠 最愛地瓜稀飯

[ami65 (子女應冠父母雙姓)]

【聯合晚報╱記者謝蕙蓮】 2009.08.23 02:45 pm


年過五十的中醫師吳明珠，皮膚白皙有彈性，身材也保養得宜。每天忙著看診，還不時要
上電視錄影、接受媒體採訪、寫書，但她臉上顯少露出倦容。

吳明珠說，她的養生方法很簡單，就是「吃」。她每天都會正常吃三餐，早餐吃得比較簡
單，有時一碗燕麥粥加一顆蛋，有時是優酪乳或牛奶加三明治，或一杯豆漿加燒餅夾蔥蛋
。午餐是一定會吃的、而且最重視的一餐。吳明珠說，午餐通常都會吃半碗飯，加上魚、
肉、青菜等。晚餐則以簡單好消化的水餃、湯麵、稀飯等湯湯水水較多的食物為主。

她特別喜歡在晚餐時吃稀飯，尤其是最愛的地瓜稀飯。她一周還會吃兩次「魚餐」，一餐
至少吃三分之一碗的各種青菜。且每天都會吃三種以上的水果，各種水果她都愛吃。

【2009/08/23 聯合晚報】@ http://udn.com/



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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是女男可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是 
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英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、 
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推 merck:水餃是好消化的食物嘛？？？
推 keroclow:麵食好像都不好消化?一個中醫師跟我說的~
推 nimojo:麵食比較不好消化 而且水餃是算速食說= =a