推 jackeyman:你應該是女生吧 61.218.169.234 08/22
我最近每天早上起床 都先喝一大杯水
然後等差不多半小時後 就用蘋果 奇異果 加優酪乳 打成汁來喝
我是自以為這樣可以清清腸胃 而且也覺得這樣很健康啦^^"
不過沒想到最近反而便祕了-_-
每天都有喝差不多2000左右水.晚餐通常都是吃家裡媽媽煮的青菜 肉吃的也不多
本以為這樣會通暢才對..而且還在下巴長了紅腫痘痘
我想 是不是一早起來這樣喝不太好阿?太寒了嗎?還是我的水果選錯了呢?
還有一個超怪的情形
我每次只要那陣子飲食越清淡 不吃太油 不鹹 早點睡 越會便祕耶(水有喝夠)
有沒有人也會這樣阿?orz..
但只要那陣子都是吃外面賣的東西 或一些垃圾食物 零食 就超順暢的...
害我每次都很掙扎阿........尤其是現在外頭黑心食物那麼多
想吃的乾淨清淡些反而便祕....>__<
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※ 編輯: Koxi 來自: 220.135.52.232 (08/22 02:21)