※ 引述《leechiahan (中華隊加油)》之銘言：
: 研磨咖啡 150c.c 約有85~200mg
: 滴泡咖啡 150c.c 約有137~153mg
: 綠茶包 150c.c 約有30mg 的咖啡因
: 紅茶包 150c.c 約有40~50的咖啡因
: 虹吸式最多 濾紙滴泡式第二 義大利式的最少
: 另外我們喝的即溶咖啡 咖啡因含量一般都比煮咖啡的少一半
http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?category=%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%
AA%BF%E7%90%86&pid=7188
這邊有另外一篇報導也是有關於咖啡的~我節錄一小段
至於成年人每天咖啡因的安全攝取量，專家們建議約300毫克/天是適量的，
相當於約3杯咖啡的含量，且每次的頻率間隔應大於3~4小時。
然而每個人對咖啡因之感受性皆不相同，
影響因素包括喝的量、頻率、個人代謝率、體重和生理狀況等，
所以，所謂的適量應依個人對咖啡因的反應而定。
一般的小咖啡杯或是小紙杯的容量約150c.c，
一天一杯不致於太超過才是
另外，如果真的這麼擔心卻又很愛咖啡的話，
也可以考慮喝無咖啡因的咖啡或是改喝
濃縮咖啡，這些咖啡的咖啡因量也比較低。
不過剌激性飲料少喝一點比較好是真的 ^^
參考一下
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